Hoe maak je een Side Kick in Karate

De eenvoud van karate ten opzichte van andere martial art stijlen maakt het een van de meest effectieve self-defense/fighting stijlen . Het beheersen van de fundamentele grondslagen van de side kick zal u toelaten om een van de meest krachtige en functionele traptechnieken beheren. Instructies
1

Begin in een gespreide vechten houding met de dominante been voor en handen in een defensieve positie . Kopen van 2

Breng de achterste voet naar de hiel van de leiden voet , waardoor een kleine stap die de hielen uitgelijnd . Of stap " door " met achterste voet , waardoor de achterste voet achter het lood hiel . De achterste hiel moet worden gericht naar de doelgroep met de heupen gesloten .

Raise
3 de leiding knie naar de borst of in lijn met de riem .
4 < p > Breid uw lead been naar buiten , waarbij je je armen in een defensieve positie dicht bij het lichaam . Sommige technieken aandringen op het rechttrekken van de leiding arm langs de lengte van de schoppen been , die wel een manier om een ​​volledige extensie te maken en focus je aanval .
5

Gebruik de hiel of " knife edge" van de voet contact met de doelgroep te maken.
6

Trek de schoppen been in een gecontroleerde beweging en ofwel onderhouden van uw balans met je knie op de borst /riem niveau opnieuw aan te vallen , of licht het netsnoer voet naar beneden , terug te keren naar een evenwichtige vechten houding met uw hoede .


[Hoe maak je een Side Kick in Karate: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002007655.html ]