Hoe gebruik Zwemmen Vinnen

De basisbeweging heet de flutter kick , die kan worden gedaan aan de oppervlakte of onder water . Wat je nodig hebt
Dive Boots
Duikbrillen
Vinnen
duikuitrusting
Snorkels
Toon meer instructies
1

Houd uw armen langs je lichaam . U zult meer dan genoeg macht te krijgen van de werking van de vinnen alleen. Kopen van 2

Tijdens het zwemmen aan de oppervlakte , houd je benen goed onder het oppervlak . Buig lichtjes in de taille als snorkelen , of uw drijfvermogen verminderen als je duikuitrusting .
3

Zwaai je benen heen en weer met je knieën recht alsof je marcheren .
Goedkope 4

Houd je voeten verlengd . De kracht van het water moeten trekken ze in deze positie natuurlijk .
5

Voer lang, sterk kicks , die efficiënter is dan kort , schokkerig daarvan zijn . De inspanning moet komen van swingende je benen en niet je knieën .


[Hoe gebruik Zwemmen Vinnen: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/snorkelen/1002011804.html ]