Hoeveel calorieën werkt Zwemmen op Up

? Zwemmen is een van de beste aerobic oefeningen en een goede keuze van de activiteit wanneer het proberen om calorieën te verbranden en fit te blijven . Hoeveel calorieën zwemmen verbruikt , hangt af van iemands lichaamsgewicht , metabolisme en wat zwemmen . Time Frame

Doing freestyle baantjes in het zwembad brandt overal 450-700 calorieën per uur . Het tempo en verbranden 150 calorieën meer dan dat .
Grootte

De onmetelijkheid van de vlinderslag vereist een full body workout . Deze zwemslag biedt de meest calorieverbranding van alle slagen bij 650-950 calorieën per uur .
Functie

Sommige zwemmen kan een leven redden als calorieën . Afhankelijk van de snelheid van watertrappen , kan deze duik stijl af overal 200-900 calorieën in 60 minuten .
Effecten

Vergelijkbaar zwemslagen hebben geen effect op de hoeveelheid verbrande calorieën per uur . De zijslag , rugslag , recreatief zwemmen en zelfs synchroon zwemmen alle verbrandt ongeveer 450-700 calorieën .
Geografie

Waar u zwemmen en wat voor soort water de intensiteit van invloed van de training. Zwemmen in kalm water verbrandt minder calorieën dan zwemmen tegen een huidige of in de oceaan met golven .
Onderwater

Met behulp van duikapparatuur of diepzee- uitrusting voegt gewicht aan een persoon en verhoogt de calorieën te verbranden .


[Hoeveel calorieën werkt Zwemmen op Up: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002036820.html ]