Hoe kan ik een object Gooi bij een hoek van 45 graden

Voor een atleet , kan verschillende situaties die u nodig heeft om een ​​object te gooien naar een hoek van 45 graden . Misschien bent u een beginner speerwerper , of misschien ben je een outfielder gooien van de bal helemaal naar de thuisplaat . Je zou een quarterback gooien van een bal naar een strepen wide receiver als een Weesgegroet passeren , of misschien ben je een voetbal goalie het werpen van de bal diep het veld om een ​​middenvelder te zijn . Een 45 graden pas is niet altijd de juiste keuze , het heeft veel hang tijd , waardoor verdedigers een kans in de positie om te krijgen , zoals kan gebeuren in een voetbalspel . Parallel aan de grond - - en een verticale baan - loodrecht op de grond Een succesvolle 45 - graden hoek worp zal het object reizen precies tussen een horizontale baan hebben . Instructies
1

Stap in een atletische houding . Zet je voeten ongeveer op schouderbreedte uit elkaar . Kopen van 2

Draai aan de zijkant door de voering zelf omhoog met uw doelgroep . Als je rechtshandig bent , staan ​​, zodat u een blik op het doel door direct je hoofd te draaien naar links. Als je linkshandig bent , staan ​​zodat u het doel kunt bekijken door je hoofd te draaien naar rechts .

Visualiseer 3 het pad van het object zal door de lucht te nemen om het doel te bereiken . Beperk uw kijkhoek naar het gebied van de grond naar de lucht direct boven je , bekeek de denkbeeldige lijn die zich uitstrekt tussen u en de doelgroep .
4

Dompel je rug schouder en hef je voorste schouder lichtjes , het brengen van uw rechterarm terug en in het gooien van positie . Het oog van de onzichtbare lijn die perfect doorsnijdt de grond en de lucht , swingende uw arm door in een foute beweging. Laat de bal , paal of ander object , en volgen door . Abrupt stoppen van beweging van je arm kunnen veroorzaken de bal aan snelheid te verliezen en kan uw arm of schouder verwonden .


[Hoe kan ik een object Gooi bij een hoek van 45 graden: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002019337.html ]