Pitching-boor van rechts naar links

Doel

Werpers perfectioneren hun beweging en streven naar een goede actie van rechts naar links (of van links naar rechts voor linkshandigen).

Opgericht

Pitcher staat overal op het veld opgesteld. Hij heeft een handschoen en een bal. Dit is een live werpoefening.

Uitvoering

1. Pitcher werkt aan de werpbeweging.
2. Hij komt in de vaste positie en maakt dan een werpbeweging - hij breekt zijn handen, laden en vervolgens een worp simuleren.
3. Hij eindigt door te volgen, eindigend met zijn knie in zijn elleboog.

Coachtips

• Dit is een goede oefening voor werpers die onlangs een wedstrijd hebben gegooid, maar een bewegingsfout hebben waar ze aan moeten werken.
• Werpers gooien de bal NIET in deze oefening.
• Zoek naar goede pitching-fundamentals met goede actie van rechts naar links (of van links naar rechts voor linkshandigen).
• Werpers moeten deze bewegingsoefening oefenen totdat ze het "in hun slaap kunnen voelen" ... totdat hun beweging een gewoonte wordt.
• Als kruiken gebreken vertonen in hun leveringen, overdrijf de juiste vorm in deze oefening. Bijvoorbeeld, als een werper zich niet afzet en laag wordt, laat ze tijdens de gesimuleerde worp daadwerkelijk met hun knie de grond raken.

[Pitching-boor van rechts naar links: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1002046592.html ]