Jeugdhonkbaloefeningen - Knock the Rocks en Back Hand Toss

Hier zijn twee honkbaloefeningen voor jongeren die goed werken met jongere kinderen. De eerste heet "Knock the rocks" en werkt aan gooien en fielden. De tweede, Achterhand gooien, werkt op snelheid en nauwkeurigheid.

Beide worden favorieten en worden gevraagd door je spelers:competitieve, snel en leuk!

Klop de rotsen
Je neemt een gebruikte Frisdrankfles van 2 liter, en vul de bodem met stenen/rotsen.
Zet het op een emmer of iets niet hoog boven de grond. De stenen zijn zo dat de fles er niet af waait als het waait.
Vorm 2 lijnen, rol grounders naar elke lijn afzonderlijk. Ze fielden en proberen dan "Knock the rocks" van de emmer te gooien door de bal te gooien.

Je speelt tegen een gekozen nummer, en het winnende team krijgt een prijs. Het helpt bij zowel fielden als werpen, en maakt er een leuke wedstrijd van.

Terug Hand Toss
Hier is een idee om te werken aan backhand-worpen voor het starten van dubbelspelen.

• Laat de kinderen paren, ongeveer 10 voet uit elkaar, waarbij elk kind in de tegenovergestelde richting kijkt (een rechts / links paar zou in dezelfde richting staan).
• Elk kind gooit de bal backhand naar zijn partner, gericht op zijn handschoen.
• Deze oefening gaat over snelheid, dus ze zouden moeten werken om de bal snel uit hun handschoen te krijgen en de toss moet stevig zijn.
• Elk paar kan strijden om te zien hoeveel schone worpen/vangsten ze in een rij kunnen maken. Wanneer een bal wordt gedropt, dat paar is uit.

Volgende stap... bekijk onze complete collectie honkbaloefeningen voor jongeren, ontworpen voor het opbouwen van fundamentele vaardigheden bij kinderen van 13 jaar en jonger.

[Jeugdhonkbaloefeningen - Knock the Rocks en Back Hand Toss: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1002046638.html ]