Oefenoefeningen voor jeugdhonkbal - Ball-Hit Drill &Nerf Baserunning

Als je een jeugdteam coacht, weet je hoe belangrijk het is om de trainingen leuk en leerzaam te houden. Hier zijn twee oefeningen die leuk zijn en resulteren in snelle verbeteringen in de basis.

Bal/slagboor
Werkt met alle leeftijden, maar introduceert het graag bij jonge spelers.
Gebruik slechts 2 woorden in een slagoefening met behulp van 'golfbal'-achtige whiffle-ballen.

De coach zit op een knie of zit op een emmer, ongeveer 15 voet van de slagman. Hij gooit ballen naar hitter. Hitter zegt 'Ball' wanneer hij de bal ziet wanneer deze de hand van de coach verlaat en zegt 'Hit' wanneer ze contact maken met de bal.

Met jongeren 10 ballen gooien met slagman stil, leer ze dan Ball-Hit en zie hoe hun contact drastisch verbetert.

Nerf Ball Baserunning
Ik gebruik een Nerf-bal om de jongere kinderen (7-10) baserunning te leren. Ik sta thuis en gooi de Nerfball naar verschillende spelers in het veld.

Met behulp van "stop motion"-technieken doorloop ik langzaam de basisopties voor baserunning. Dit helpt de kinderen echt om de strategieën voor hardlopen te zien.

Dit helpt de verdedigende spelers ook om het "grotere plaatje" te zien bij het fielden. En we hebben allemaal plezier!

OPMERKING:"Stop motion" doe je door stap voor stap door een scenario te lopen. Als de kinderen het idee hebben, versnel ik de zaken.

[Oefenoefeningen voor jeugdhonkbal - Ball-Hit Drill &Nerf Baserunning: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1002046621.html ]