Angst voor de balboor

Toen ik jeugdhonkbal coachte, begon ik dit te doen om de coach-pitch-kinderen (van 6-7 jaar) te laten wennen aan het vangen boven hun hoofd. Mijn hoop is om degenen die het nodig hebben te helpen met hun angst voor de bal en die handschoenen op te doen als de bal boven je afval is.

Angst voor de balboor
Voor onze opstelling hebben we 4 coaches en 10 spelers. Dit kan ook worden gedaan terwijl een andere oefening aan de gang is, tegelijkertijd, zoals bij het voltooien van een oefening en het starten van een andere (roteren).

Verdeel het team in groepen.
Laat de groep op een rij staan ​​​​met het gezicht naar de coach die ongeveer 15-20 voet verwijderd zal zijn (met een handschoen vol ballen).
Laat spelers hun armen spreiden en een paar voet tussen zichzelf en de volgende speler in de rij toevoegen.

Laat dan één assistent-coach (of goede catcher) als eerste honk of cut-off (doel) op één centrale locatie spelen, zodat alle spelers het doel kunnen bereiken. De coach heeft 5 ballen in de handschoen en stapt snel opzij en gooit de volgende ballen naar de veldspeler:over het hoofd (1 voet boven de hoofdlijn), pop-up, grounder en dribbelaar die voor hen stopt en de speler aanvalt en de bal speelt met hun werpende hand en het spel maakt.

Het wordt te gek als ze allemaal missen en allemaal de ballen naar de coach gaan gooien. Maar dat is ook best leuk, zolang iedereen maar oplet.

Dan komen ze in de groove en kan de coach willekeurig worpen herhalen:grounders naar links en rechts gooien, hogere pop-fly's, enz.   Het is ook een goede oefening voor de coach!

[Angst voor de balboor: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1002046637.html ]