Beweging Activering Opwarmen

Zet 2-3 groepen spelers op in een doos.

Spelers beginnen met het doorgeven van de bal binnen hun groep.

Zodra een speler de bal heeft gepasseerd, de speler gaat snel door een set uitrustingen (d.w.z. hoepels, ladders, kegels, enzovoort.).

Blijf het proces gedurende 4 minuten herhalen.

Wissel apparatuur.

Deze warming-up is geweldig voor het opwarmen van het lichaam, geest en voer voor een sessie.

[Beweging Activering Opwarmen: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002044643.html ]