Volleybal Scrimmage Boren

Haal het team klaar voor de concurrentie met volleybal scrimmage boren en behendigheid conditionering technieken . Verbeteren van de vaardigheden geleerd tijdens voorseizoen opleiding en praktijk oefeningen . Scrimmage oefeningen geven de coach de mogelijkheid om team bereidheid evalueren game-achtige situaties. Houd het team niet alleen bewegen , maar reageren op de beweging van de bal in een communicatieve wijze in de gehele scrimmage scenario. Wees niet bang om de boor aan te tonen waarom fouten vonden stoppen . Gopher Ball Fast Break

Gopher Ball Fast Break is een snelle volleybal boor de spelers bewegen met de nadruk op communicatie blijft . Splits het team in een even aantal spelers en plaats ze aan beide zijdelen van de rechtbank . Zorg ervoor dat ten minste een setter en Spiker van elke groep . De spelers draaien rond het hof na elk spel . Een speler aan elke kant neemt bochten serveren . Bel voor een omwenteling voor beide groepen van spelers na spelers dienen een bal , ongeacht wie de volley wint . Spelers moeten leggen op de sportschool verdieping met uitzicht op het net , met hun armen en benen gestrekt in een "Superman " soort positie tot het horen van de bal wordt geserveerd. Zodra de bal wordt geserveerd , beide spelers springen op en stuur de bal over het net na het behalen van drie hits . De groep die de volley wint staan ​​voor het volgende spel . Het verliezende team moet een ronde rond de sportschool vloer shuffle eenmaal .
Around the World

De Around the World volleybal scrimmage boor combineert voetenwerk en ball- handling vaardigheden. Positie spelers aan beide zijden van de gm vloer . Zodra een speler de bal raakt , moet ze draaien onder het net en plaats wisselen met haar positionele tegenhanger aan de andere kant van het net . Spelers snel krijgen een beter begrip van die elkaar en communiceren tijdens de vrije - bal spelsituaties .
Koningin van het Hof

Koningin van het Hof racen twee spelers tegen een volledige rechtbank . Plaats zes spelers aan een zijde van de rechtbank . Zet een setter en een hitter aan de andere kant van het hof. De groep van twee neemt bochten die de bal en terugzending van het volley pas na het krijgen van drie hits. De groep van zes niet dient , maar volleys en komt terug met drie hits . Draai het hele team totdat elke speler de gelegenheid om te spelen aan de kant van de rechtbank de twee persoon groep heeft ontvangen en gediend . De twee persoons-groep krijgt een beter begrip van de rechter - dekking technieken en communicatie . De zespersoons kant van de rechtbank leert beter bal positionering vaardigheden bij het retourneren van een volley .


[Volleybal Scrimmage Boren: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Volleybal/1002005018.html ]