Ball Fight Drill

Doel

Deze oefening benadrukt het belang van zowel balbezit als vechten voor de bal. Spelers verbeteren de conditie en leren tegelijkertijd het belang van zowel balbeveiliging als het kunnen nemen van de bal van het andere team.

Opgericht

• Match het hele team in groepen van twee, spelers van vergelijkbare grootte samenbrengen.
• Je moet ook tackelpoppen of kegels plaatsen rond het gebied waarin de bal moet worden teruggewonnen.

Executie

1. Twee spelers betreden het afgebakende gebied en krijgen één bal.
2. Elke speler grijpt de bal en op het fluitsignaal van de coach vechten ze om balbezit. Als een bal op de grond valt, wint de eerste speler die positie wint de oefening.

Coachtips

• Spelers mogen niet cross-over. Zoek naar snelle zijwaartse bewegingen vanaf een sterke basis.
• Zorg er ook voor dat spelers tijdens deze oefening een goede balbeveiliging oefenen.

[Ball Fight Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039790.html ]