Versla de Pro Drill

Doel

Deze schietoefening is gericht op presteren onder druk. Het doel is dat de speler een denkbeeldige tegenstander verslaat.

Hoe het werkt

1. Speler begint op het veld met een basketbal.
2. Elke worp die de speler neemt, telt voor 2 punten.
3. Echter, elke misser voor de speler is 3 punten voor de Pro.
4. Wie het eerst 12 bereikt - de speler of de Pro - wint.
5. Spelers jagen op hun eigen rebounds, geen lay-ups en spelers moeten de bal naar zichzelf omdraaien en rechtop gaan staan ​​alsof ze een schot nemen in een spelsituatie.

Coachtips

• Maak het moeilijker: Verplaats spelers ofwel terug naar een bereik van 3 punten, of als je je toch wilt focussen op het middenbereik, verhoog het tot 4 punten voor de Pro bij elke misser.
• Maak het makkelijker: Verplaats spelers naar het bereik van 10-12 voet, of laat spelers ook schoten ter waarde van 3 maken.

[Versla de Pro Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002042034.html ]