Een praktische gids voor jonge spelers voor het stellen van doelen

Vraag een willekeurige jonge speler wat hun voetbaldoelen zijn en ze zullen onvermijdelijk praten over het spelen voor een van de beste clubs ter wereld - Barcelona, Real Madrid, Bayern München, Manchester United. Zoals ik in mijn eerdere blogs heb gezegd, is een goede technische vaardigheid de basis van het vaardigheidsniveau van een speler en zal uiteindelijk bepalen op welk niveau hij speelt. Echter, naarmate spelers verder komen in het spel, komen ze andere spelers tegen die technisch net zo goed zijn als zij, tactisch en fysiek. Het is dan dat jonge spelers mentaal moeten worden voorbereid om met succes te kunnen concurreren en uit te blinken tegen tegenstanders.

Het stellen van doelen is belangrijk voor jonge spelers om te begrijpen waar ze nu staan ​​en waar ze naartoe willen. Als jonge spelers zeggen dat ze voor Barcelona willen spelen, zijn dit dromen versus doelen. doelen, zoals gedefinieerd door Wikipedia, is een gewenst resultaat dat een persoon voor ogen heeft, plannen en zich ertoe verbinden om te bereiken:een persoonlijk gewenst eindpunt in een soort veronderstelde ontwikkeling.

“Het stellen van doelen is een van de belangrijkste vaardigheden die atleten aangeleerd worden om hen te helpen optimale prestaties te bereiken. Het proces om doelen te stellen helpt atleten te begrijpen waar ze zich momenteel bevinden en ook waar ze naartoe willen”

(Alan S. Kornspan)

De gestelde doelen moeten S.M.A.R.T. Ze moeten specifiek zijn voor de speler, meetbaar, haalbaar, realistisch en actueel. Om een ​​doel specifiek te maken, moet een jonge atleet aangeven wat ik wil bereiken, binnen welk tijdsbestek en wat zijn de voordelen hiervan. Bijvoorbeeld, een algemeen doel zou kunnen zijn om "te verbeteren als voetballer", terwijl een specifiek doel zou zijn om "vier keer per week 30 minuten na schooltijd met de bal te werken" gedurende de volgende maand.

Om effectief te zijn, moet een doel ook meetbaar zijn. Als een doel wordt gemeten, er is een referentiekader als er vooruitgang wordt geboekt. Jonge spelers moeten meetcriteria en streefdata bepalen. Dit zal hen in staat stellen een gevoel van voldoening te voelen wanneer doelen zijn bereikt. Bijvoorbeeld, een doel kan zijn om het aantal succesvolle slagen in games in de komende twee maanden met 10% te verbeteren of zo simpel als het verbeteren van het aantal succesvolle keep-ups met 10% in de komende twee weken.

Doelen moeten haalbaar zijn. Jonge spelers kunnen bijna elk doel bereiken dat ze stellen wanneer ze hun voortgang plannen en een tijdsbestek vaststellen dat hen de gelegenheid geeft om de tijd en moeite te nemen om ernaartoe te werken. Doelen kunnen in eerste instantie ver weg en onbereikbaar lijken. Echter, door de tijd, goede planning en inzet spelers kunnen snel op weg naar het bereiken van deze verre doelen. Ze kunnen deze doelen bereiken, niet omdat de doelen minder zijn, maar omdat ze zich ontwikkelen en beter worden en nu in staat zijn om op een hoger prestatieniveau te presteren.

Om realistisch te zijn, moet een doel iets zijn waar jonge spelers zowel willen als kunnen naar toe werken. Bijvoorbeeld, het heeft geen zin om een ​​doel te stellen om het aantal succesvolle keep-ups te verbeteren als de jonge speler geen tijd besteedt aan het oefenen van de bal. Doelen moeten ook uitdagend zijn. Jonge spelers zouden zichzelf uit hun eigen comfortzone moeten duwen om ze te bereiken. Elk doel moet representatief zijn voor significante prestatievooruitgang.

Een doel moet ook worden gedefinieerd door een tijdsbestek. Als er geen tijdschema aan een doel is gekoppeld, dan is er geen gevoel van urgentie of focus. Als jonge spelers beter willen worden, dan is het niet effectief om te zeggen dat ze "ooit" willen verbeteren. Echter, als er een tijdschema is vastgesteld, zal een jonge speler zich onbewust gaan committeren en naar het doel toe gaan werken.

Doelen kunnen ook uitkomstdoelen zijn, prestatiedoelen en procesdoelen. Een voorbeeld van een resultaatdoel is een resultaat, hebben we de wedstrijd gewonnen? Een prestatiedoel kan het aantal voltooide passes zijn dat een speler in een game heeft gehad en een procesdoel kan een activiteit zijn die een speler moet uitvoeren om een ​​vaardigheid met succes uit te voeren. Bijvoorbeeld, hoe vaak heeft een speler zijn schouder gecontroleerd voordat hij balbezit kreeg?

Wanneer jonge spelers zich ontwikkelen, raden we aan dat ze zich concentreren op prestatie- en procesdoelen, in plaats van resultaatdoelen. In Noord-Amerika wordt al te veel nadruk gelegd op resultaatdoelen (spelresultaten) en het is belangrijk om bij de ontwikkeling van jongeren de nadruk te leggen op het verbeteren van prestatieniveaus.

Ga naar www.ianmcclurg.com om meer te lezen over mijn visie op de ontwikkeling van jeugdspelers en om het boek 'Play the 1v1 Way! bezoek www.playthe1v1way.com

Uitgelicht

uitverkoop Best of Amplified Soccer Training Volume 3 Verkoopprijs:4,49 Oorspronkelijke prijs:5,99

Deel 3 van Best of Amplified Soccer Training bevat enkele van de beste oefeningen en hulpmiddelen voor voetbalcoaches van onze vrienden en partners, waaronder Jeff Tipping, Dan Abrahams, Voetbalbewustzijn en meer!

[Een praktische gids voor jonge spelers voor het stellen van doelen: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002045069.html ]