Hoe te Jump Schieten Verbeteren

Een team dat constant 15 - foot jump shots kan maken is zeer moeilijk te verdedigen . Dit artikel richt zich op een boor die de schietpartij zal verbeteren , terwijl het verstrekken spelletjes lijken voorwaarden . De boor heet " Boston Elbow . " Wat je nodig hebt Pagina 2 Basketballen
5 spelers ( minimum) verkopen Basketbal Hoop
Toon meer instructies
1

spelers vormen een lijn aan de linkerkant van het veld uitgaan naar de zijlijn . De eerste persoon in de rij moet net achter de 3 - punts lijn en ongeveer 4 meter onder de vrije worplijn . De tweede en derde spelers in regel te beginnen met een bal . Kopen van 2

De eerste speler in de lijn loopt snel over de baan om het blok en maakt een scherpe snede terug over de baan om de elleboog ( de elleboog is het punt waar de vrije worp lijn en de laan lijn meet ) .
3

Zodra de speler is bijna tot aan de elleboog , hij noemt " bal . " De eerste persoon in de rij zorgt voor een scherp borst geven aan de speler op de elleboog die vierkantjes tot aan de mand en neemt een sprong . De schutter krijgt zijn eigen rebound , dribbelt langs de basislijn en gaat de bal naar de volgende persoon in de rij die niet beschikt over een bal .
4

Na het maken van de pas aan de elleboog , de speler loopt over de baan en maakt de snede terug naar de elleboog te ontvangen haar doorgaan voor een jump shot .
5

de boor is continu met de spelers gaan van passer te shooter om weer terug in de rij.


[Hoe te Jump Schieten Verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002020422.html ]