Hoe om te schieten een basketbal met de linkerhand

Deze oefening kan worden gedaan om uw binnen schot te versterken met je linkerhand of niet-dominante hand . De mogelijkheid om een ​​korte jumper schieten met je niet-dominante hand kan vaak een spel-winnend schot of de kans om over te nemen van een verdediger . Door het versterken van de vaardigheden van uw linkerhand met zowel dribbelen en schieten , uw verdediger laat je je afvraagt ​​welke kant je gaat je zo gemakkelijk gaan en staat hen niet toe te controleren. Wat je nodig hebt
10 - voet hoepel
Open ruimte, zoals een fitnessruimte, een oprit of openbare terechtzitting verkopen Basketbal
Ruimte op de vloer
Toon meer instructies Heb Learn
1

om Shoot linkshandige Perfect de linkshandige layup . Als je dit kan doen zonder na te denken , het betekent dat je een stap terug te nemen en verder te versterken je schot . Kopen van 2

Begin aan de onderkant van de sleutel iets naar links van de hoepel. Houd je rechterhand achter je rug en beginnen te schieten met je linkerhand . Dit moet iets gemakkelijk voelen omdat het bijna dezelfde beweging als een layup .
3

Wanneer dit begint te voelen natuurlijk , voeg uw rechterhand om de bal te verplaatsen . Wanneer dit gaat natuurlijk aanvoelen , voeg een sprong stop schot onderaan de sleutel . Zorg ervoor dat je linkerhand te houden als uw domineren de hand .

Verder
4 beoefenen van deze totdat je voelt dat je een close shot schieten met je linkerhand tijdens een spel .
5 < p> Om verder te versterken dit schot , een stap verder terug en begin weer bij stap 2 . Dit zal u toelaten om te beginnen met het maken haak shots of springen schoten in de sleutel .
Haal meer linkshandige schietoefeningen
6

leggen op je rug , breng de bal tot een schot positie met je linkerhand .

houden 7 je elleboog in en direct boven je schouder , verbreed uw arm en schud met je pols , alsof je zou schieten .

8

Om te zien of u correct het schieten van de bal , als de bal een backspin betekent het kwam uit je hand correct .


[Hoe om te schieten een basketbal met de linkerhand: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002020426.html ]