Coaches Playbook:Layup Drill voor alle vaardigheidsniveaus

Lay-ups zijn een belangrijke vaardigheid om op elk niveau te oefenen en te coachen. Ze zijn een belangrijk onderdeel van het spel en het succes van een shooter. Vaak concentreren spelers zich op het beheersen van driepunters of vrije worpen, maar het beheersen van lay-ups kan leiden tot meer punten, en uiteindelijk een overwinning. Hier is een oefening, algemeen gegeven door Nike Basketball Camp Director Cam Dailey, om te werken aan lay-ups onder druk van verdedigers.

De opzet:

Laat spelers in twee groepen splitsen en laat elke groep naar het ene uiteinde van het veld gaan. Aan elk uiteinde van de rechtbank, laat groepen 2 rijen spelers vormen, uw offensieve (O) en defensieve (D) linies.

De aanvallende speler moet beginnen vanaf de basislijn, en de verdedigende speler moet beginnen op de basislijn, zoals te zien op de afbeelding.

Elke aanvalslinie begint met het basketbal.

De boor:

De aanvallende speler dribbelt over het veld met defensieve druk achter zich. Het doel is om de aanvallende speler ver genoeg voor de verdedigende speler te hebben zodat ze over het veld moeten sprinten, en wanneer ze aan de rand eindigen, is er defensieve druk achter hen.

Als beide spelers klaar zijn, de coach roept "GO!". De spelers zullen naar de andere kant van het veld sprinten waar de aanvallende speler op de rand zal eindigen, en de verdediger zal het schot onder druk zetten zonder te bevuilen.

Het paar geeft dan de bal door aan het volgende paar aan hun nieuwe kant van het veld, en ze zullen in de rij gaan staan ​​om weer te gaan.

Zorg ervoor dat spelers van kant van de vloer wisselen, zodat ze dribbelen en eindigen met hun linkerhand. als laatste, kijk om ervoor te zorgen dat spelers de ring in de juiste hoek aanvallen.

Bekijk meer basketbaltips en -oefeningen om je spel te verbeteren, en ga deze zomer met ons mee naar een Nike Basketball Camp.

[Coaches Playbook:Layup Drill voor alle vaardigheidsniveaus: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002047663.html ]