Basketbal Layup – Full Court Pass &Layup Drill

Het beste dat ik in de loop der jaren van coaching heb geleerd, is dat niet alle spelers dezelfde vaardigheden hebben, dus het kost meer tijd om het punt aan hen over te brengen. Dus, het voelt goed om de "oh ja" blik te zien op het gezicht van een speler die moeite had om een ​​oefening te krijgen. Mijn favoriete oefening waar mijn spelers van lijken te genieten, is de volledige baanpass en layup-oefening.

Full Court Pass &Lay-up Drill
Ik splitste het team op aan de andere kant van de sportschool.
Plaats een passer aan de bovenkant van de sleutel op elke helft.
We hebben één lijn voor rebounder, één regel voor dribbelaars.
Je roteert passanten naar eigen inzicht.

Zo zou het zijn als het aan de rechterkant van de rechtbank was:

1. Speler sprint over het veld, dribbelt met zijn rechterhand langs de zijlijn.
2. Eenmaal op de halve baan passeert de bal naar de speler bovenaan de toets.
3. Blijf rennen totdat hij de verlengde vrije worplijn bereikt waar hij een V- of Z-cut naar de basket maakt.
4. Hij ontvangt de bal terug van de passer die bovenaan de sleutel staat voor een rechtse lay-up. (Niet stuiteren als hij de pas terugkrijgt), schiet tot de mand is gemaakt.
5. Krijgt zijn eigen rebound uit het net.
6. Passen naar de speler die buiten de baan valt.
7. De out-of-bounds-speler passt naar de volgende speler in de rij die klaar is voor de outlet-pass langs de zijlijn.

[Basketbal Layup – Full Court Pass &Layup Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041660.html ]