Team Basketball Drills - Rugby Drill voor basketbal

Speciale dank aan Steve in Australië voor het insturen van deze. Als je op zoek bent naar basketbaloefeningen voor teams, dit MOET je uitproberen!

Deze basketbaloefening is een variatie op een Australische rugbyoefening. Het werkt op vangen en passeren terwijl het in beweging is, evenals het onderscheppen van passen. Spelers leren snel te reageren op passes en hun verdediging/passing beter te timen.

Laat spelers op een kegel staan ​​in de onderstaande formatie:

• De speler in het midden is de hoofdpasser en de spelers op de buitenste ring zijn zijn teamleden. Ze moeten constant met de klok mee rond de cirkel bewegen.
• De spelers in de binnenring zijn de verdediging en moeten constant tegen de klok in in beweging zijn.
• De overtreding moet de bal heen en weer tussen de draaiende spelers en de hoofdpasser doorgeven zonder dat de verdediging de bal aanraakt of steelt.

Een variatie kan zijn om de rollen van de spelers te veranderen OF twee hoofdpassers en nog een basketbal toe te voegen OF spelers onmiddellijk van richting te laten veranderen wanneer het fluitje van de coach wordt geblazen.

Ik heb dit eigenlijk met verschillende sporten gedaan en ontdekte dat het overal werkt waar passering betrokken is. En het werkt voor spelers van alle leeftijden/vaardigheden/niveaus.

[Team Basketball Drills - Rugby Drill voor basketbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041294.html ]