Hoe maak je een goede Tic - Tac Parkour

Parkour , uitgevonden in Frankrijk in de jaren 1990 , heeft verspreid naar andere delen van Europa en de Verenigde Staten . Het is een extreme sport die een groot uithoudingsvermogen , focus, creativiteit en controle vergt . Hoewel de taal van parkour is beperkt , verschillende manoeuvres hebben namen . Twee elementaire manoeuvres in parkour zijn de kat sprong , die de bewegingen gebruikt om muren schaal beschrijft , en de tic - tac . Instructies
1

Zoek een muur of een ander vlak, veelal verticaal oppervlak waarop u de tic - tac oefenen . U kunt beginnen met een perfect verticale wand , maar het zal makkelijker zijn om te beginnen met oefenen op een muur die op minder dan een hoek van 90 graden van de grond . Kopen van 2

Tribune bij een 90 - graden hoek aan de muur , zodat de wand is aan uw zijde .
3

Begin draait op een snel en gelijkmatig tempo . Aanvankelijk lopen een steenworp afstand van de muur , dan curve uw pad naar het. Hoe meer momentum je opbouwen , hoe verder en hoger zul je in staat om te bewegen na aftrap van de muur.
4

Houd je bewegingen vlot en vloeiend. Ze moeten soepel van de ene beweging naar de volgende .

Jump
5 van de grond met je linkervoet als je de muur nadert, als de muur is aan uw rechterhand . Als de muur aan de linkerkant , duw jezelf van de grond met uw rechtervoet.

Kick
6 van de muur met je rechtervoet als de muur is aan uw rechterhand . Dit zal voortbewegen in de tegenovergestelde richting van de wand . Als de muur links van je , kick off met je linkervoet . Nogmaals, zorg je bewegingen vloeiend en naadloos.
7

Praktijk naderen van de muur uit verschillende snelheden en hoeken om vertrouwd te raken met de methoden die u moet gebruiken voor specifieke doeleinden te bereiken geworden . Zo kan je meer snelheid nodig hebt als je gaat om te gaan in een kat sprong op een tegenoverliggende muur.


[Hoe maak je een goede Tic - Tac Parkour: https://nl.sportsfitness.win/extreme-Sporten/Andere-Extreme-Sports/1002019966.html ]