5 tips om te weten voordat je bodyboarden probeert

Bodyboarden is een leuke en beginnersvriendelijke sport die je urenlang plezier biedt op zee. Of je nu een doorgewinterde zee-veteraan bent, een liefhebber van de oceaan of een complete beginner, een paar golven op een bodyboard berijden is een gegarandeerd recept voor geluk. Dus als je klaar bent om de golven te trotseren, bekijk dan onze toptips voor bodyboarden, zodat je je veilig voelt en eruitziet als een professional.

Werk aan je zwemtechniek

Om het meeste succes te hebben met bodyboarden, moet je een goede zwemmer zijn. We hebben het niet over het feit dat we de kleinzoon moeten zijn van Mark Spitz, de neef van Michael Phelps of Laure Manaudou, maar als je schoolslag moeilijk vindt, zal het je hoogstwaarschijnlijk tegenhouden als je in golven probeert te komen. Als je board ooit aan je ontsnapt, wil je voordat je eropuit gaat weten dat je je op je gemak zult voelen als je gaat zwemmen om het op te halen of je weg terug naar de kust vindt.

Dus meld je aan bij je plaatselijke zwembad en begin met oefenen, of boek een paar lessen in om je zwemtechniek te verfijnen. Zo ga je in alle vertrouwen en stijl het water in met je bodyboard!

Begrijp de voorspelling

Als je begint met bodyboarden, is de vergelijking hetzelfde als surfen, kitesurfen of windsurfen. Timing + kennis =veiligheid. Leren over weersvoorspellingen en weersomstandigheden is essentieel voor elke sessie, net zoals het weer wordt gecontroleerd om te zien of het dit weekend gaat regenen, als je lokale pauze een deining aankondigt die Nazaré waardig is, dan weet je dat je een tijdje moet wachten dag meer! Rijden in beheersbare omstandigheden zal je nog meer geluk brengen. Beginnen met bodyboarden met een vriend of instructeur is ook aan te raden.

De juiste uitrusting hebben

Op het gebied van bodyboarden, zoals het geval is met hardloopschoenen, gaat er niets boven personalisatie! Een geweldige, handige tip om de juiste maat voor jou te kiezen, is dat wanneer het bodyboard op de grond wordt geplaatst, het ongeveer ter hoogte van je navel moet komen.

Het bord is niet het enige dat telt. Afhankelijk van de watertemperatuur is het raadzaam om een ​​neopreen wetsuit van goede kwaliteit of een Lycra-uitslagvest te dragen om irritaties te voorkomen en tegelijkertijd een beetje drijfvermogen en bescherming tegen de zon toe te voegen.

Om de uitrusting compleet te maken, heb je een riem nodig, die je aan je biceps kunt bevestigen, om te voorkomen dat het bodyboard wegspoelt. Je hebt ook een paar vinnen en vinsokken nodig om ongemak te voorkomen.

Opwarmen voordat je gaat

Zorg ervoor dat je voorbereid en opgewarmd bent voordat je in de golven springt. Als je eenmaal in zee bent, moet je altijd het onverwachte verwachten, in een steeds veranderende speeltuin wil je ervoor zorgen dat je lichaam overal op voorbereid is. Om dit te doen, oefen je gewoon hoe je in de juiste positie komt:ga op het bodyboard liggen met je handen op de voorkant van het board en plaats de achterkant van het board onder je onderbuik. Vanaf hier kun je oefenen met peddelen en proberen je benen onder water te trappen voor een betere acceleratie in de tegemoetkomende golven.

Vind de juiste golf

Als beginner kies je liever voor veiligheid dan dat je probeert beter te presteren dan de mensen om je heen. Een goed advies voor bodyboarden voor beginners is om te proberen weerstand te bieden aan de verleiding door golven die te groot of te snel zijn, en eerst te wennen aan "berijdbare" golven die rechtstreeks naar het strand lopen. Als je klaar bent om terug naar de kust te gaan, sla dan gewoon met je voeten in die richting terwijl je hard peddelt en probeer jezelf zo te positioneren dat je op de voorkant van een golf kunt cruisen en de kracht ervan je met minimale inspanning naar binnen kunt laten voeren en maximale vreugde!

Bekijk al onze bodyboard-activiteiten.

Lees ons artikel 12 dingen die u moet weten voor uw eerste surfles.

Geïnteresseerd om de golven op te gaan, maar niet op een bodyboard? Bekijk al onze surfactiviteiten.

Beste fotocredit:Matt Blakers

[5 tips om te weten voordat je bodyboarden probeert: https://nl.sportsfitness.win/extreme-Sporten/Andere-Extreme-Sports/1002049654.html ]