Snelle workouts voor drukke vrouwen

Hallo schoonheden!

Het kan een serieuze planning en tijd kosten om naar de sportschool te gaan of een persoonlijke Pilates-les te geven. Je gaat het huis uit, woon-werkverkeer, een uurtje sporten en dan weer woon-werkverkeer.

Hoe graag ik ook van een persoonlijke les geniet, voor die keren dat je het huis niet uit kunt of geen uren hebt om te trainen, is een snelle Pilates-workout van 10 minuten thuis een geweldige optie!

Voor die drukke dagen is hier een overzicht van enkele van mijn favoriete, korte trainingen van YouTube. Ze zijn allemaal tien minuten of minder en ze pakken een klap uit.

En als je iets extra's wilt toevoegen aan een van deze trainingen, bekijk dan mijn Pilates-opwarming van 5 minuten!

Ik hoop dat deze snelle trainingen je helpen op drukke dagen. Pin dit op Pinterest of maak er een bladwijzer van voor toekomstig gebruik.

xo,

PS - Voor meer manieren om voor jezelf te zorgen als je weinig tijd hebt, had ik de eer om mijn tip voor Zelfzorg thuis te geven op The Redfin Blog. Bekijk het, samen met nog 20 tips van experts, door hier te klikken.

[Snelle workouts voor drukke vrouwen: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Pilates/1002050156.html ]