Pilates voor balans

Hallo schoonheden,

Ik heb een nieuwe training voor je! Gewoon een kleine disclaimer, deze video is gefilmd VOORDAT ik zwanger was, dus wat je op het scherm ziet is niet langer een nauwkeurige weergave van mijn lichaamsvorm of mijn fysieke mogelijkheden.

Maar ik denk dat je het geweldig zult vinden!

Deze Pilates For Balance-workout is ontworpen om uw stabiliserende spieren op nieuwe manieren uit te dagen. De meesten van ons zijn sterker in onze grotere spieren, maar balanceren vereist dat je kleinere spieren goed functioneren en hun deel doen. In deze training zal ik je door een reeks oefeningen leiden die je zullen helpen je balans en algehele kracht te verbeteren.

Je kunt deze training van 5 minuten stiekem in je dag opnemen, hoe druk je het ook hebt en ik beloof je dat je je zoveel beter zult voelen als je klaar bent!

KLIK HIER om de training direct op YouTube te bekijken.

Laat een reactie achter als je klaar bent en laat me weten hoe het gaat!

xo,

PS – Vond je deze training leuk? Zorg ervoor dat je Pilates voor strakke hamstrings bekijkt voor nog een snelle en effectieve training.

[Pilates voor balans: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Pilates/1002050150.html ]