Doe Belly Wraps werk voor een Workout

? Belly wraps maken de verleidelijke belofte van een snelle , gemakkelijke manier om een ​​platte buik . Echter , de enige echte gewichtsverlies u zult zien van deze producten is in uw portemonnee. Niet alleen zijn hun vorderingen wetenschappelijk onbewezen , als je dragen van een buik wrap tijdens het werken uit het eigenlijk zou kunnen verminderen de effectiviteit van uw training. De meest een buik wrap kan bieden is wat ongemak , bewegingsbeperking en extra zweet op je buik . The Promise

Belly wraps komen in een paar variëteiten . Sommigen gebruiken een actueel verbinding die belooft om uw lagen vet smelt het weg te dringen . Dan zijn er de neopreen natura die beloven om uw thermische kerntemperatuur te verhogen en vet te verbranden . Ironisch genoeg , veel van deze producten hebben tips op hun websites die u adviseren om een gezonde voeding en een actieve levensstijl te volgen om " verbeteren " van uw resultaten .
Work Outs en Buik Wraps

Als je draagt ​​een buik wrap terwijl u uit te werken , kan het ertoe leiden dat u meer zweet en geven u de perceptie dat de wrap iets aan het doen is . Echter , je zweet accumuleert simpelweg omdat het niet kan verdampen uit je lichaam. Wanneer transpiratie niet kan verdampen het niet koel je af, wat betekent dat je zou kunnen oververhit raken . Ook als de buik wrap is strak , kan het vernauwen je bewegingen wat resulteert in minder calorieën tijdens uw training wordt verbrand . De American Council on Exercise bevestigt dat er geen magische , snelle oplossingen om u te helpen verliezen buik vet .
De Waarheid

Vet rond de buik kan veroorzaken ernstige gezondheidsrisico's . Volgens de Harvard Health Publications , hebben onderzoeken gevonden dat bepaalde vetcellen rond de buik zijn actieve endocriene klieren die hormonen afscheiden . Deze hormonen zijn verbonden met diverse ziekten . Er mag geen snelle , 's nachts oplossing voor uw buikvet , maar je lichaam ontdoen van overtollig buikvet is cruciaal voor uw gezondheid . Veranderingen in levensstijl zijn de enige gezonde , lange termijn oplossing om het verminderen van uw buikvet .
Hoe de Ardennen

Negentig procent van uw dieet Battle moet afkomstig zijn van vers fruit en groenten , hoge kwaliteit magere eiwitten , noten, zaden , peulvruchten en complexe koolhydraten . Eet 5-6 kleine maaltijden per dag en zijn inclusief een aantal eiwitten bij elke maaltijd . Het moderne leven is meestal sedentaire en heeft de oefening een noodzaak gemaakt . De American Heart Association raadt 150 minuten per week matig intensief cardiovasculaire oefening en je moet ten minste drie , 45 minuten krachttraining sessies.


[Doe Belly Wraps werk voor een Workout: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002000301.html ]