Waarom heeft Skin Color Change tijdens de training

? Die sfeervol roze wangen na een lichte inspanning en dat fel - rood gezicht en onaantrekkelijk , roze huid na zware inspanning zijn beide hetzelfde, dat is een normale en gezonde reactie op oefening om warmteverlies te laten . Deze eenvoudige kleurverandering is een zichtbaar teken van gecompliceerde onderliggende processen die automatisch bloed af te leiden van de vitale organen en in de spieren en de huid. Metabolisme en Warmte

Oefening houdt meer inspannende gebruik van de spieren dan wat er komt kijken bij de dagelijkse activiteiten . Daarom zijn deze spieren hebben meer energie nodig dan ze gewoonlijk doen . Wanneer het lichaam komt energie van voedingsstoffen wordt warmte vrijkomt . Deze overtollige warmte moet uit het lichaam worden verwijderd , zodat het lichaam op een veilige temperatuur kan blijven . Zweten is een vorm van warmteverlies , als zweet vocht gebruikt warmte -energie af te verdampen in de lucht , waardoor het verwijderen van enige warmte van het oppervlak van de huid . Echter , het verhogen van de doorbloeding onder de huid is de reden huid wordt roder of Pinker tijdens het sporten .
Initial veranderingen van de huid

Wanneer een spier begint te oefenen , moet meer bloed dan normaal om extra voedingsstoffen en zuurstof en verwijder extra metabole afval . Dit extra bloed komt uit gebieden van het lichaam die niet betrokken zijn bij de oefening op dat moment . Bloed wordt afgeleid van de inwendige organen naar de spieren , bijvoorbeeld, en aan het begin van de trainingssessie , de huid overbrugt zelfs sommige van zijn bloed naar de spieren .
Skin Vasodilatatie

Volgens een herziening van 2011 in de " Experimental Physiology " tijdschrift , de kerntemperatuur van de persoon die blijft stijgen zonder bloedstroom verhogen van de huid tot een bepaalde drempel temperatuur . Deze drempel temperatuur is afhankelijk van het individu en training kan de drempel verlagen waarbij de bloedstroom verhoogt de huid . Het mechanisme waardoor meer bloed stroomt in de huid vasodilatatie , die een verbreding en ontspanning van de bloedvaten waardoor meer bloed door te laten . De warmte van de spieren wordt gedragen door het bloed , weg van de spieren en de huid te verdrijven .
Kleur

Het bloed bevat hemoglobine , wat is rood kleur en transporteert zuurstof . Zoals doorbloeding stijgt op de huid , de huid wordt Pinker of roder van kleur toe te schrijven aan meer bloed dan normaal passeren . De reden dat de huid gelijkmatig Pinker is omdat het bloed wordt uitgevoerd door middel van kleine bloedvaten genoemd haarvaten die niet zichtbaar zijn onder de huid als individuele schepen .


[Waarom heeft Skin Color Change tijdens de training: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002021550.html ]