Invloed heeft fysieke activiteit Man Lengte
Genetica heeft meer kans om uw lengte te bepalen dan het bedrag van de oefening je doet , zegt de National Institutes of Health . De groter je ouders zijn, hoe hoger uw kansen hoog groeien . De Tech Museum of Innovation legt uit dat de hoogte is 90 procent genetische , met de rest naar beneden om omgevingsfactoren zoals lichaamsbeweging .
Matige lichaamsbeweging
Volgens genetici met de tech Museum of Innovation , wordt het theorie dat een matige hoeveelheid lichaamsbeweging kan ertoe leiden dat u om groter te groeien . Hoewel niet veel onderzoek gedaan naar mensen bijzonder studies aan dat actieve dieren uiteindelijk de ontwikkeling van langer sterkere botten . Dit kan te wijten zijn aan de oefening betrekking afgifte van groeihormoon en testosteron , twee stoffen die groei steun . Onderzoekers vermoeden dat als je regelmatig als een kind uitgeoefend - bijvoorbeeld als u voetbalde drie keer per week - je zou 1-2 centimeter langer zijn dan je anders zou zijn geweest
< . br > intense Exercise
Aan de andere kant , intense oefening daadwerkelijk kan stunt groei , maar dit is zeldzaam . Het is een fenomeen dat soms gezien in gymnasten en bodybuilders . Volgens het Tech Museum of Innovation , dit gebeurt omdat je botten niet in staat zijn om langer te groeien wanneer je verbrandt meer energie dan u inch Een jonge atleet kan ook stunt zijn groei als hij breekt een bot aan de groeischijf , zegt orthopedisch chirurg dr. Daniel Green.
geen oefening
je zal niet per se kort zijn als je niet te oefenen , zegt de Tech Museum of Innovation , maar gebrek aan lichaamsbeweging leidt tot zwakkere botten. Het is ook mogelijk dat je lichaam niet alle van de groeihormoon en testosteron die u nodig hebt om uw maximale hoogte bereiken zal vrijgeven .
[Invloed heeft fysieke activiteit Man Lengte: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002032183.html ]