5 vaardigheden die je moet verbeteren tijdens het spelen van 5-a-Side

Deel dit op WhatsApp

Er zijn bepaalde vaardigheden die je kunnen helpen om een ​​beter spel te spelen in een 5-a-side wedstrijd. Spelers die spelen 5-a-side regelmatig vereist om een ​​paar vaardigheden onder de knie te krijgen die je zullen helpen een voorsprong te hebben op het team van je tegenstander. Met deze vaardigheden kun je meer doelpunten maken.

Laten we nu eens kijken naar de vaardigheden waar we het over hebben:

1) Valse overstap

In deze, tik met je sterke voet op de bal en maak tegelijkertijd een overstap. Zet een stap met een zwakke voet waardoor de verdediger denk dat je die kant op gaat, maar uiteindelijk sprint je de andere kant op. De sleutel is om het hele lichaam te gebruiken en je schouder te laten vallen wanneer je de laatste stap zet.

Bij deze overstap de verdediger zal van je verwachten dat je de normale overstap doet, maar je zult aan de andere kant bezuinigen. Het is een zeer effectieve zet om langs de verdedigers te gaan. Hoe sneller je dit doet, hoe beter.

2) Hocus Pocus

Dit is geschikt voor een 5-a-side spel. In deze, plaats de zwakke voet naast de bal en plaats de sterkere voet achter de bal. Duw de bal met de binnenkant van de sterkere voet diagonaal langs het standbeen. Breng de bal over naar de veters van de sterkere voet en laat dan los.

Dit kan gedaan worden om de verdediger uit balans te brengen. Het kan heel efficiënt zijn in een wedstrijd van 5-a-side. Het moet met een heel goede snelheid gebeuren.

3) Lucht Elastico

Deze zet wordt veel gebruikt in een 5-a-side wedstrijd. Deze beweging wordt in de lucht gedaan, dus het kan in het begin wat moeilijk zijn om het te doen. Tik de bal met de sterke voet iets naar binnen. Beweeg de voet om de bal en duw de bal met de bovenkant van de kleine teen.

Strek het been agressief uit om de bal voor de tweede keer te vangen met de bovenkant van een grote teen. Dit zal de volledige luchtelastiek voltooien. Dit zal veel oefening vergen om het onder de knie te krijgen. Ronaldhino deed vroeger veel aan luchtelastiek.

4) Knie Akka

Deze beweging wordt gedaan wanneer de bal stuitert tot heuphoogte of wanneer de bal tot aan uw middel wordt gebracht wanneer u met de bal dribbelt of wanneer u de pass ontvangt. Om expliciet te zeggen, om deze vaardigheid goed te krijgen, men moet deze oefening stap voor stap oefenen.

De eerste stap is, gooi de bal met voldoende kracht om ervoor te zorgen dat deze terugkaatst boven je kniehoogte. De 2 ^nd stap is om de bal met de buitenkant van de knie te raken en de derde stap is om je been te strekken om de bal met je veters te vangen, niet buiten, maar binnen om de vaardigheid te voltooien, Knie Akka.

5) Maradona Spin

Plaats de zool van de sterkere voet bovenop de bal. Rol de bal een of twee voeten terug naar de andere voet. Draai je lichaam terwijl je de bal terugrolt naar de andere voet. Gebruik de zool van de zwakkere voet om in de richting te gaan waar je heen wilt. Deze zijn het meest effectief wanneer de verdediger strak om de aanvaller staat of wanneer de verdediger voelt dat hij de bal van de kan krijgen aanvaller .

Zodra de verdediger voelt dat hij de bal kan pakken, gebruik de vaardigheid om weg te komen in een andere richting. Let op de ruimte wanneer je deze vaardigheid doet. De aanvaller moet draaien in een open gebied, het heeft geen zin om recht in een verdediger te draaien. Trek de bal ver weg van een verdediger zodat hij zijn voet niet op de bal kan krijgen. Dit zijn onze tips voor jou om je 5-a-side vaardigheden aan te scherpen!

Volg ons op Instagram!

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of advies is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[5 vaardigheden die je moet verbeteren tijdens het spelen van 5-a-Side: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002044148.html ]