Sportschool, Sport of beide:wat moet je kiezen?

Deel dit op WhatsApp

SPORTSCHOOL, SPORT OF BEIDE?! Het moeilijkste deel van het leven van elke volwassene was de weg naar fitness. Zelfs als we vastbesloten zijn om ons dieet goed te krijgen, we glippen door om maaltijden en een hoog calorieverbruik te bedriegen. Allemaal dankzij de levensstijl waar we tegenwoordig in worden gestopt. We beginnen met een hoge noot, goed dieet, regelmatige work-outs en voldoende fysieke activiteit, waaronder hardlopen en wandelen. Vroeger of later, de aura begint te vervagen. Onze favoriete toevlucht tot fitness is altijd Gyms geweest. Waarom niet op een andere manier een kans maken op een gezond leven? Moeten we alleen voor sportscholen kiezen of is er een andere manier om beter in vorm te blijven?

Sportscholen en fitness - Een beter liefdesverhaal dan Twilight

De fitnessindustrie in het land is de afgelopen jaren enorm gestegen. Met de sixpacks trending van Bollywood tot Tollywood-films, leken kunnen niet wachten om er zelf een te bouwen. Dit is het niet alleen. Mensen zijn gezondheidsbewust geworden vanwege de enthousiaste bewustwordingscampagnes over obesitas en hartrisico's dat ze niet in de kwetsbare categorie willen vallen. Hoewel we naar deze positieve verandering zullen kijken, moeten we mensen aanmoedigen om naar de Gyms te gaan? De reden dat sportscholen het meest de voorkeur hebben van fitnessfreaks, een uur intensieve training kan ongeveer 500-600 calorieën per dag verbranden en je kunt alle apparatuur op slechts één plek vinden. U hoeft niet voor elke spier op verschillende plaatsen een apart type work-out te zoeken, want de Gym biedt u alles. Bovendien, Sportscholen hebben fitnesstrainers die je helpen met wat je wel en niet moet doen. Op deze manier, het wordt gemakkelijk voor een persoon om zijn gebreken te identificeren en uit te werken.

Afbeelding:Addiction.com

Sportscholen bieden een gestructureerd trainingspatroon en mensen hebben de neiging om geweldige resultaten te zien als ze regelmatig bezoeken. Maar het gaat niet altijd om de work-out. Men moet een behoorlijk gezond voordeel behouden om de voordelen in totaal te herhalen. Als u regelmatig traint en een goed dieet volgt, dan kunnen Gyms meer dan genoeg zijn om fit te blijven.

Waarom zou je Sport als alternatief overwegen?

Voor sommige mensen, Sportscholen werken nooit. Allereerst, ze vinden het te saai om zich te beperken tot een beperkte ruimte en te trainen op stilstaande machines. Ze zijn zeker niet van het type apparatuur. Voor zo iemand, die gezond wil blijven, Sportscholen zijn een grote NEE NEE! Dat is wanneer sport te hulp schiet. Sporten is de beste vorm van actieve training. Het is leuk, gezond en laat je nooit verveling voelen. Het leukste is dat je samen aan Fitness werkt. Laten we bijvoorbeeld een voetbalteam nemen, als het een 5-a-side team is, hebben we 5 mensen die werken en spelen voor hetzelfde doel. Sporten is competitief en geeft tegelijkertijd een goede work-out.

Afbeelding:Wesport

Je kunt gemiddeld 800 calorieën verbranden door een uur squash te spelen en 500 calorieën door een uur voetbal te spelen, wat nog steeds hoger is dan een uur in de sportschool doorbrengen. Op een vergelijkende basis, je kunt minder uitgeven aan sporten dan sportscholen. Als je een goede sportschool wilt met alle soorten apparatuur, dan zou u worden gevraagd om minimaal 300 dollar per dag uit te geven. In plaats van, als je ervoor kiest om badminton te spelen, de rechtbanken zijn beschikbaar voor minder dan 100 dollar.

Een beetje gym en een beetje sport:een dodelijke combinatie

Heb je overwogen om zowel Gym als Sport tegelijkertijd te gaan doen? Dit is voor de die-hard Fitness freaks. Niet alleen zij, als je zowel van actieve trainingen als van apparatuurtraining houdt, dit is je beste optie. Terwijl Gym je flexibiliteit biedt met betrekking tot de soorten apparatuur en de spieren waarop je je wilt concentreren, Sport daarentegen versterkt je hele lichaam. Terwijl je een intense sessie hebt in de Gym, je kunt de badmintonbanen raken en ontspannen door een paar spelletjes te spelen.

Dit werkt het beste als u het als alternatief neemt, 4 dagen Gym en 3 dagen sporten. U krijgt dus tijd om te socializen met uw ouders en niet te vergeten dat u aan uw gezondheid werkt. Gymtrainingen bereiden je lichaam ook voor op sport en vice versa. Dus als je graag een dekhengst hebt en geen compromissen wilt sluiten, dan kun je het beste deze routine volgen. Zelfs anders, deze combinatie lijkt me erg leuk, nietwaar?

Lezen:Gewichtsverlies door sport:dit is wat u moet weten

VOLG ONS OP INSTAGRAM!

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of advies is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[Sportschool, Sport of beide:wat moet je kiezen?: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002043721.html ]