Wat te doen als je meer speeltijd wilt?

De doelen van elke atleet moeten zowel individuele en team succes. Helaas, deze twee gebeuren niet altijd samen zoals je je had voorgesteld.

Laten we eens kijken hoe je wel en niet moet reageren als je niet de kansen of de speeltijd krijgt die je denkt te 'verdienen'.

Wat je niet moet doen:

Doe alsof het er niet toe doet

Zorgen is gaaf. Iets wat mij is opgevallen bij het werken met jonge atleten, vooral tieners, is dat velen bang zijn om zich emotioneel volledig aan hun sport te wijden. Ik denk dat we het er allemaal over eens zijn hoe harder je voor iets werkt, hoe meer succes je hebt . Echter, we gaan niet altijd een stap verder en vragen “waarom is iemand bereid om harder te werken?” Vaak is het zo simpel als meer zorgen. Draag jezelf niet alsof het je niet kan schelen of je slaagt of niet.

Kies specifieke coachingsmoves uit

Gebruik nooit een specifiek voorbeeld van een tijd waarin je in het spel had moeten zijn, maar dat niet was. Als het om speeltijd gaat, er is een eindig bedrag. Daarom, als er een spel was waarvan je dacht dat je het was zou moeten hebben gespeeld, dat betekent dat je ook aan een van je teamgenoten denkt zou niet in het spel hebben gespeeld. Door deze voorbeelden te noemen, toont u een gebrek aan vertrouwen en respect voor uw teamgenoten die waarschijnlijk dezelfde doelen hebben als u, en het is contraproductief om teamsucces te behalen.

Betrek je ouders erbij

Als je je hart wilt luchten over iets dat teleurstellend of verontrustend is voor degenen met wie je het dichtst bij staat, doe alsjeblieft. Echter, stel je dit scenario voor:je benadert je coach op een respectvolle manier over meer willen spelen en je coach zegt:'Kun je tegen je ouders zeggen dat ze met mij moeten praten?' Dit is nooit gebeurd en zal ook nooit gebeuren. Coaches willen een relatie met je opbouwen, begrijp wat jou als sporter drijft en praat rechtstreeks met je over eventuele problemen die je hebt.

Vergelijk je spel met de speler die voor je ligt

Wees de beste versie van jezelf en probeer eigenschappen niet te vergelijken. Als je een werper bent en goed bent in het opwekken van grondballen, maar de man voor je gooit harder en heeft succes om hitters te krijgen om fastballs in de zone te achtervolgen, dat betekent niet dat je dat moet gaan proberen, want dat is waarschijnlijk niet de manier waarop u succesvol zult zijn. Wees je eigen speler.

Wat te doen:

Wees de grootste fan van je team

Het is moeilijk om een ​​atleet te zijn die niet de tijd krijgt die je wilt als je team succes heeft. Hoe kunt u rechtvaardigen dat u binnen moet zijn en anderen eruit moeten als uw team het goed doet!? Je moet omarm het succes van je team , of je invloed hebt op de boxscore of niet. Gebruik het om je te motiveren om nog meer bij te willen dragen.

Maak duidelijk dat je wilt spelen

Elke coach en atleet begrijpt en respecteert de wens om te concurreren en te laten zien wat je kunt doen op het veld. Het is geen schande om te willen spelen en bijdragen aan het team.

De sleutel hier is om dit op een positieve manier te communiceren. Vraag je coach wat je kunt verbeteren als je dat nog niet weet. Het is niet voldoende om mondeling met je coach te communiceren dat je meer wilt spelen. Je moet het ook laten zien met extra werk.

Doe de kleine dingen

Wees de eerste op het veld. Neem na de training wat extra grondballen of springshots. Beter nog, een geweldige manier om te helpen met het inherente egoïsme dat gepaard gaat met meer willen spelen, is door een teamgenoot te pakken en uit te schakelen dat je grounders naar elkaar slaat of voor elkaar terugkaatst om het werk dat je doet te maximaliseren. Jezelf beter maken, laat de coach zien hoeveel je om hem geeft, terwijl ook het helpen van een teamgenoot de perfecte combinatie is.

Wees geduldig

De meeste goede dingen kosten tijd en het bereiken van je doelen op het veld is geen uitzondering. Echter, om die doelen werkelijkheid te laten worden, je moet in de tussentijd positieve relaties onderhouden met je coaches en teamgenoten. De optredens en innings van mijn collegiale honkbalcarrière staan ​​hieronder:

• 2012 – 1 begin, 4 optredens, 7.0 IP
• 2013 – 14 optredens, 20.1 IP
• 2014-15 optredens, 19.2 IP
• 2015 – 9 begint, 13 Verschijningen, 51.1 IP

Ik was behoorlijk overstuur in mijn junior jaar nadat ik geen stijging in de speeltijd zag, ondanks enkele solide prestaties toen ik de kans kreeg. Ik liet dit mijn houding ten opzichte van mijn coaches niet beïnvloeden, of een van mijn teamgenoten en keek in plaats daarvan naar binnen naar wat ik kon verbeteren.

Het volgende seizoen, mijn teamgenoten beloonden dit geduld door mij te kiezen als teamcaptain, en mijn coaches zetten me in de startende rotatie. Ik ben ervan overtuigd dat mijn mentale benadering van deze situatie net zo'n grote rol heeft gespeeld in dit resultaat als elke verandering in mijn feitelijke capaciteiten.

—————————————————————

[Wat te doen als je meer speeltijd wilt?: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1002046844.html ]