Hoe om te leren van de Eagle Claw Vorm van de Kung Fu

The Eagle Claw vorm van kung fu is een methode gevormd door de combinatie van drie andere disciplines van de kung fu . De training is opgedeeld in verschillende aspecten , gericht op de verschillende delen van het lichaam en technieken die nodig zijn voor Eagle Claw vormen . Je wordt opgeleid om uw vingers , handen, voeten en de kofferbak van je lichaam te gebruiken om een ​​snelle en krachtige bewegingen uit te voeren . Leren Eagle Claw duurt jaren van geduld en discipline om bekwaam in alle aspecten te worden. Wat je
Containers nodig
Stenen
zakjes
Gravel
Partner
Toon meer instructies
Kuen Faat /Sau Faat ( Fist en Hand ) op Twitter
1

Bouw de kracht en behendigheid in uw handen door grijpen containers gevuld met stenen. Gebruik alleen je vingertoppen om de container te heffen om alle spieren en pezen werken in je hand . Kopen van 2

Houd je arm recht en fling - grind gevulde zakjes in de lucht. Vang het zakje als het valt zonder dat je je arm . Dit versterkt je armen , vingers en handen en ook scherpt je reactietijd.
3

Ontwikkel het gebruik van uw handen als gereedschap met Diu Koe Fing Lau . Dit principe treinen u om uw handen te gebruiken om duwen, te trekken en te manipuleren je tegenstander.

Rond je hand training met Dim Yut Bye Hei , dat zal je leren hoe je je handen te gebruiken om te schakelen 4 op de tegenstander . U leert hoe te lokaliseren en aanranding van de drukpunten en onderbreken de stroom van de ademhaling .
Ma Faat /Bo Faat ( Stance en Step)
5

Beheers je ademhaling met Hey Gung oefeningen . Deze oefeningen zullen je ademhaling , die u toestaat om harder te werken en het verhogen van uw uithoudingsvermogen bij het staan ​​of bewegen te reguleren . Gecontroleerde ademhaling is nodig voor het leren van de ingewikkelde vormen van Eagle Claw .

Jezelf Center
6 met energie training genaamd Chi Gung . Je zult jezelf trainen om te werken met uw interne energieën zodat u ingewikkelde houdingen te bereiken en vast te houden voor een langere periode van tijd.
7

geleidelijk komen door elk van de drie belangrijkste vormen van Eagle Claw . Deze formulieren zijn Hun Kune Sup Loh , Lin Kune Ng Sup Loh en Yat Ling Bhat Cum La Sau en zijn de bouwstenen van alle technieken in Eagle Claw kung fu .
Teui Faat ( Kick /been )

Draai 8 van de beweging van je benen en taille . U gebruikt de bewegingen van deze lichaamsdelen met het principe van Noi Sup Chung This , die je zal toestaan ​​om te vallen en gebruik je taille op een gecontroleerde manier .
9

Werk met een partner door de houdingen tot je kan meten waar een tegenstander zonder dat de persoon daadwerkelijk daar zou staan ​​.
10

Leer om neer te halen en weg van een tegenstander met de hoofdsom van Sim Jim Tong Na . Deze opdrachtgever leert u meer ingewikkelde manieren van springen , draaien en het raken van de vloer op commando op een zeer effectieve manier.


[Hoe om te leren van de Eagle Claw Vorm van de Kung Fu: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Kung-Fu/1002007684.html ]