Hoe om te leren Kung Fu Fast

Kung fu is veel meer dan een vorm van zelfverdediging , het is een vorm van kunst . Door het beoefenen van Kung fu , zult u in staat om uw algehele gezondheid en welzijn evenals uw zelfvertrouwen en flexibiliteit te verbeteren . Kung fu meesters tientallen jaren duren om expertise te bereiken in deze oude kunstvorm . Echter , met volharding en toewijding , kunt u de basisprincipes van kung fu relatief snel te leren . Alvorens leren kung fu , zorg ervoor dat je fit genoeg om de training af te handelen . Zoals u zult zien, zal het idee voor snel leren slim zijn om te werken en combineren de meest relevante en effectieve aspecten van kung fu . Wat je nodig hebt
Stopwatch
zware tas
instructie DVD
Toon meer instructies
1

Word fysiek fit voorafgaand aan snel leren , aangezien een niveau van uithoudingsvermogen is belangrijk bij het uitvoeren van zelfs elementaire kung fu moves . Wandeling , yoga doen om mentale helderheid te bereiken , en het uitvoeren van het lichaamsgewicht oefeningen zoals diepe kniebuigingen , pull-ups en push- ups . Leren van de basis ademhaling en meditatie technieken . Martial arts legende Karl Gotch mening dat diepe ademhaling in van zichzelf vele een zwak persoon sterk heeft gemaakt en is essentieel voor het beheersen van martial arts . Kopen van 2

Focus op een specifieke stijl van kung fu . Onderzoek Noordelijke of Zuidelijke stijlen of harde of zachte technieken en bepalen welke voor u geschikt is . Kung fu combineert trappen en stoten uit zelfverdediging gebruik te maken van interne energie om kracht te putten . Leren en de praktijk elementaire kung fu moves, zoals het paardrijden houding , jab , side kick en terug vuist haakstempel .

Onderzoek 3 en vind eenvoudig kung fu tutorials. Maak een oefenruimte voor de tv of computer . Kijk kung fu instructievideo's die elementaire kicks en stakingen te tonen . Voer 100 voor kicks in voor de spiegel en besteden veel aandacht aan details, zoals het feit dat een kick terug naar de kamer elke keer . Gebruik een stopwatch of een metronoom voor nauwkeurige timing . De meester van vechtsporten Al Geval van MonsterMartialArts.com mening dat kung fu snel kan worden geleerd als de juiste basis oefeningen herhaaldelijk worden uitgevoerd .
4

Oefen je beweegt op een zware training tas . Kung fu basics kan snel worden geleerd in termen van het aantal weken , maar het zal vele honderden herhalingen op je alle belangrijke initiële opleiding dagen vergen . Al Case , bijvoorbeeld , gelooft u kunt kung fu in weken te leren , maar je moet verwachten om vele uren elk van deze dagen door te brengen herhalen elementaire oefeningen om dit te bereiken .
5

Blijf uiterst geconcentreerd elk dag als u wenst om kung fu te leren snel. Overwegen beroep doet de hulp van een kung fu leraar na een paar weken om ervoor te zorgen u de juiste vorm . Raadpleeg classifieds aan een redelijk geprijsde hourly tutor vinden . De discipline die nodig is om kung fu te leren snel zal ook zorgen voor een gevoel van eigenwaarde en het gevoel van voldoening dat het bij u blijven lang nadat je deze oude kunst onder de knie hebt .


[Hoe om te leren Kung Fu Fast: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Kung-Fu/1002007718.html ]