Een beenstretcher voor vechtsporten bouwen voor minder dan $ 25

Voor iedereen die serieus bezig is met vechtsporten, een beenbrancard is een item dat essentieel is om de flexibiliteit te ontwikkelen die nodig is voor Kung Fu en andere vechtvormen. Beenstrekkers variëren van zeer eenvoudige tot complexe machines, maar ze hebben allemaal hetzelfde doel; grotere flexibiliteit voor krijgskunstenaars. Dit artikel laat je zien, stap voor stap hoe u uw eigen eenvoudige beenbrancard kunt bouwen en die flexibiliteit kunt bereiken die u nodig heeft in uw eigen woonkamer.

Foto's door:Toni Westberry

Construeer eerst de benen. Het is het gemakkelijkst om eerst de beenstukken te bouwen. Met behulp van een stuk van 5 voet schema 40 PVC-buis en de lijm, bevestig een T-stuk aan een uiteinde van de buis. Het pvc-cement zet snel op, werk dus snel.

Foto's door:Toni Westberry

Knip een stuk pijp van 3 inch uit een ander van de 5 voet stukken pvc. Dit is het stuk dat je gebruikt om al je opvulstukken uit te snijden. De rest van dit gedeelte wordt vervolgens gebruikt bij de constructie van het handvat van uw verstelbare beenbrancard voor vechtsporten. Bevestig dit stuk van 3 inch aan het bovenste gedeelte van de T die u aan het ene uiteinde van het been hebt geplaatst.

Foto's door:Toni Westberry

Voeg een van de elleboogstukken loodrecht op de T toe. Het is belangrijk dat dit stuk recht is, zoals weergegeven in de afbeelding. Knip twee stukken pijp van 2 inch uit hetzelfde stuk dat u eerder hebt gesneden. Bevestig een van de 2 inch stukken aan het open uiteinde van de elleboog en de andere aan het open uiteinde van de T. Gebruik twee van de doppen, kap zowel de elleboog als het beenstuk af. Dit ontwerp helpt bij het creëren van een veilige grip voor je enkel die niet wegglijdt tijdens het gebruik van de beenstretcher om meer flexibiliteit in vechtsporten te ontwikkelen. Volg stappen 1-3 om het andere beenstuk te bouwen.

Foto's door:Toni Westberry

Pas de hoogte van de twee beenzijden aan. Houd een van de beenstretcher-apparaten naast u. Markeer en knip het op ongeveer heuphoogte. Meet en knip de tweede zijde op dezelfde lengte.

Foto's door:Toni Westberry

Knip de resterende PVC-buis op dezelfde lengte als de twee zijsecties. Dit wordt je handvat. Boor een "gat 2 inch vanaf de bovenkant. Boor ook een ¼" gat 2 inch vanaf de bovenkant van elk van de beensecties. Het is erg belangrijk dat deze gaten perfect aansluiten op het voetgedeelte, zoals getoond.

Foto's door:Toni Westberry

Boor zeven ¼ "gaten om de 5" op het handvatgedeelte van de beenbrancard voor vechtsporten. Zorg ervoor dat deze gaten precies langs het gedeelte zijn uitgelijnd. Plaats een elleboog aan de onderkant van dit gedeelte. Snijd een stuk PVC van 5 inch en bevestig het aan de elleboog. Sluit het uiteinde af.

Foto's door:Toni Westberry

Leg de drie secties samen. Lijn de gaten op het strijkijzer uit met de gaten die 2 inch vanaf de bovenkant van de beenbrancard zijn geboord. Laat een ruimte van ongeveer 2 gaten tussen elke sectie. Markeer en knip twee identieke stukken van de stijltang. Bevestig de stijltang aan beide zijden van het apparaat met de vleugelmoeren.

Foto's door:Toni Westberry

Snijd 3 inch secties van schuim en wikkel rond het handvat, en elk beenstuk voor extra comfort tijdens het gebruik van de beenstretcher voor vechtsporten. Zet het schuim op zijn plaats vast met isolatietape.