Hoe maak je een Paard Stance in Karate Veronderstel

Het paard houding , in karate bekend als de straddle - benige stand ( Kiba dachi ) , is de meest fundamentele van martial arts standpunten . Het is een basisopleiding houding die kracht in de benen , heupen en enkels ontwikkelt . Wat je nodig hebt
Martial Arts Supplies Martial Arts Uniformen
Vechtsporten Video
Toon meer instructies
1

vooruit gezicht , waarbij je je rug en het hoofd rechtop . kopen van 2

Richt je voeten recht vooruit .

Spreid 3 je voeten in een rechte lijn over twee schouder breedte uit elkaar .
4

Grijpen de vloer aan met de tenen , verlaag je heupen naar beneden door het buigen van je knieën naar voren van de enkels en houd je rug recht .
5

Buig je ellebogen , waarbij je je armen langs je lichaam en het maken van uw handen in omgekeerde vuisten .


[Hoe maak je een Paard Stance in Karate Veronderstel: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002022781.html ]