Voetenwerk in één stap

Voetenwerk is een van de meest kritische componenten van het spel, en hoewel we allemaal weten hoe we moeten rennen, specifieke stappen die zijn geoptimaliseerd voor tafeltennis zijn naar voren gekomen. Ze maken het mogelijk om nauwkeurig en snel in positie te komen om een ​​solide balans te behouden en een gecontroleerde slag uit te voeren op de meeste ballen. Correct voetenwerk laat de keuze tussen het gebruik van een forehand of een backhand open en maakt plaatsing overal op de pingpongtafel met evenveel gemak mogelijk.

Hier zijn een paar oefeningen die u zullen helpen deze stappen te ontwikkelen. Dit noemen we de ene stap. Beide voeten bewegen ongeveer even ver in de gewenste richting. Met deze stap kunnen we onze positie op de bal nauwkeurig aanpassen wanneer er weinig beweging nodig is.

Let op de balansoverdracht en de plaatsing van de voeten. Bij het naar rechts gaan, leiden door een kleine stap met uw rechtervoet. Zet af met de linkervoet en spring in positie. Als je naar links gaat, spring dan met beide voeten tegelijk.

De grootte van de bak varieert afhankelijk van de plaatsing van de pingpongbal. Deze stap brengt je niet alleen bij de bal, maar ook uit de weg, zodat je een comfortabele slag kunt maken.

[Voetenwerk in één stap: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Ping-Pong/1002045283.html ]