Activiteit voor Forehand Smash in Badminton

Wilt u een succesvolle en concurrerende badminton speler te zijn , leren de juiste vorm en technieken zullen cruciale elementen zijn in het helpen u consequent te winnen . De forehand smash is een van de meest krachtige strategieën die je kunt gebruiken om te overwinnen in je badminton wedstrijden , zelfs tegen de beste tegenstanders . De Grip

De grip is een belangrijk element in het verzekeren van uw forehand smash is succesvol uitgevoerd . Begin met een eenvoudige grip en houd het racket alsof je handen schudden met het. Houd uw hand ontspannen en verbreed uw duim , in plaats van curling het, voor en tijdens de act van het raken . Sommige spelers maken vlekken op hun rackets te zorgen dat hun grip is altijd correct .
Plaatsing van Body

Body richting en beweging is cruciaal voor de hoeveelheid energie die nodig is genereren om maken de smash een succes . Begin met je lichaam gericht aan uw rechterhand. Je linker schouder en heup moet naar het net. Hoewel uw lichaam is zijdelings , moet je gezicht wijzen op het net. Wanneer u klaar bent om te slaan zijn , hef je je armen en houd je ellebogen zelfs . Leun achterover gewoon een beetje en stap in de richting van het net met je rechtervoet . Bereik met je racket om de shuttle te raken in een neerwaartse beweging . Contact te worden opgenomen op het bovenste gedeelte van het racket . Wanneer de hit is voltooid , moet uw lichaam hebt gedraaid , zodat u nu te maken met links .
Jump en Smash

Het is belangrijk te beheersen de forehand smash vóór proberen eventuele wijzigingen . Na het leren van het schot, rekening houden met de geavanceerde jump - and- smash alternatief - een nog krachtiger hit. Je grip en de eerste lichaamshouding blijven hetzelfde . Echter, om de hit te voeren , zul je een sprong tijdens het draaien van uw lichaam gebruiken , verhogen van de hoeveelheid kracht achter uw succes.
Tips

Zorg ervoor dat uw pols blijft in vergrendeld terwijl swingende om de kracht van de beweging van je arm te houden . Bij een botsing , dan snap je pols om het schot van de neerwaartse kracht te maximaliseren. Tot slot , gebruik niet de hand houden van uw racket , kunt u wijzen op de shuttle om te helpen bij focus en timing.


[Activiteit voor Forehand Smash in Badminton: https://nl.sportsfitness.win/sport--/badminton/1002002985.html ]