Badmintonvaardigheden - Hoe te dienen (Forehand Long Serve)

Als je dit artikel leest, waarschijnlijk ben je een van ons, een gepassioneerde badmintonspeler die dit geweldige spel graag speelt en een betere speler wil worden. Het is zeker een goed idee om wat goede badmintonvaardigheden te leren.

Forehand lange serve, ook bekend als hoge service, is een veelgebruikte serveertechniek in singles, vooral vaak voor bij vrouwen en kinderen spel. Met forehand lange en hoge opslag, je duwt je tegenstander naar de achterkant van het badmintonveld, gevolgd door een schot, je tegenstander gaat veel energie verspillen.

Wie zou dit moeten leren?

Iedereen die van badminton houdt en met zijn vrienden een paar goede spelletjes wil spelen, zou dit artikel nuttig vinden. Je moet weten hoe je moet serveren, zelfs als je gewoon van plan bent om wat plezier te beleven met je familie en vrienden met een badmintonset in je tuin.

Als je toevallig singles speelt, dit is een vaardigheid die je goed onder de knie wilt krijgen, je zult het vooral handig vinden bij wedstrijden voor vrouwen of kinderen.

Badmintonvaardigheden - Hoe te serveren (Forehand Long Serve)

Om het voor u gemakkelijker te maken te begrijpen, onze Chief Consultant Instructor TSE, broodje, samen met WONG, Wai Keung, de oprichter van de grootste badmintonclub in Hong Kong, heeft een youtube-video gemaakt met enkele handige tips voor het serveren.

Echter, in dit artikel vindt u meer informatie en gedetailleerde stappen over het serveren.

Stap 1:Grip

• Gebruik een Forehand Grip
• Voor rechtshandige spelers, houd het racket met je linkerhand vast alsof je een wortel hakt.
• Leg je handpalm op de snaren, naar beneden glijden naar het racket
• Maak een V-vorm met je duim en wijsvingers, ontspan en houd het racket vast
• Laat een opening van 1 vinger breed tussen uw wijsvinger en middelvinger voor meer mobiliteit

Stap 2:Waar te staan

Ga in een serviceveld staan, bij voorkeur op de hoek van de middenlijn en korte servicelijn, zorg ervoor dat u geen grenslijnen raakt. Serveer van links naar rechts als je score een enkel nummer is, en vice versa

Stap 3:Standen

Voor een rechtshandige speler staan ​​met je voeten op schouderbreedte uit elkaar, vorm een ​​mooie L-vorm met je rechtervoet aan de achterkant en linkervoet aan de voorkant

Stap 4:Houd de shuttle correct vast

Houd de shuttle (shuttles, birdies) alsof je een kopje vasthoudt, houd het verengedeelte niet vast, want als je de shuttle laat vallen, de shuttles kunnen roteren en je service beïnvloeden.

De richting van je tegenstander in beeld brengen is 12 uur, je moet je linkerhand uitstrekken naar de 2 uur-positie. Ontspan je pols en elleboog.

Stap 5:Het racket voorbereiden

Til je rechterarm op, plaats uw rechterhand met het racket op 4 uur positie, de palm van je hand naar beneden gericht, de rug van je hand naar boven gericht. Gebruik je pols om het racket een beetje naar boven te richten

Stap 6:Beginnen met serveren

• Als je klaar bent om te serveren, til de teen van je linkerbeen op en verschuif de balans naar je rechterbeen
• Laat de pendel los, trek je linkerarm op natuurlijke wijze uit voor een betere lichaamsbalans na het laten vallen van de birdies
• Stap met je linkervoet naar beneden
• Zwaai met je rechterarm, stel je voor dat je een grote cirkel tekent, raak de shuttle wanneer deze de dij bereikt, net iets hoger dan je knie

Stap 7:Eindpositie

Als je klaar bent, je zou moeten ontdekken dat je lichaamsbalans naar het linkerbeen is verschoven, op dit moment, je linkerbeen zou op de grond moeten staan, met alleen je rechterteen die de vloer raakt, je rechterhand moet naast je linkeroor zijn, en het racket moet ook bovenop je linkerschouder zitten.

Badmintonvaardigheden - Hoe te dienen (belangrijke regels)

Zorg ervoor dat u al deze regels begrijpt, zodat u alles goed doet.

• Niet staan ​​of stappen op grenslijnen
• Zodra u begint te serveren, je kunt niet stoppen in het midden van je swing
• Je moet de shuttle onder het laagste deel van je ribbenkast raken, waarschijnlijk kun je het beschouwen als je taille
• Wanneer je dient, je moet beide voeten (of in ieder geval een deel ervan) op de grond houden
• Zowel jij als je racket mogen het net niet raken tijdens een rally

Aanvullende tips en informatie

• Doe warming-ups voordat je begint met spelen, je zou je rug kunnen bezeren met slechts een service
• Trek je sokken op, strak tegen je schoenen en controleer of de baan vrij is voordat je begint. Veel blessures door los schoeisel
• Neem eventueel een reserve badmintonracket mee, zodat je met een bekend racket kunt spelen, zelfs als de snaren breken

Laatste woorden

Ik hoop dat je dit artikel nuttig vindt om je serveervaardigheid te verbeteren, een goede service is veel meer dan een goede start van het spel, omdat het je helpt om de hartslag van het spel te beheersen.

Wat vind je van dit artikel? Over welke vaardigheden wil je dat we praten? Laat hier een reactie achter!

[Badmintonvaardigheden - Hoe te dienen (Forehand Long Serve): https://nl.sportsfitness.win/sport--/badminton/1002038110.html ]