Hoe maak je een goede Crow Hop

De kraai hop is een essentieel honkbal zet gebruikt voor de bal snel en efficiënt te gooien na het afhandelen van het. De hop voegt extra kracht om de worp en maakt honkballers te vangen en doelgericht gooi de bal in een vloeiende beweging . De kraai hop is een beweging gebruikt door professionele honkbal spelers helemaal naar beneden naar Little League spelers . Het vergt enige oefening , maar de kraai hop kan je werptechniek te verbeteren. Instructies
1

Vang de bal in een lage worp positie . Maak je klaar voor een rechtshandige gooien , of omgekeerd de aanwijzingen als je linkshandig bent .

Buk Pagina 2 met de knieën gebogen in een hoek van 45 graden . Plaats je handen en handschoen tussen je knieën . Buig naar voren alsof je op het punt om te gaan zitten in een stoel waren . Als de bal niet laag werd gegooid , dan blijven rechtop en buig de ellebogen .
3

Hop op je rechtervoet naar een staande positie , waarbij je je linker voet in de lucht . Buig je linkerbeen met de teen naar beneden . Rust je gewicht op je rechtervoet en houd je rechter knie gebogen .
4

Zet de linkervoet naar beneden met de teen wees in de richting waarin u wilt de bal te gooien . Neem de bal in je rechterhand , het bijhouden van de handschoen in je linkerhand . Zwaai je rechterarm achter je , op een lijn met de richting waarin u wilt de bal te gooien . Verplaats je gewicht van de rechter voet naar de linker voet . Houd de teen op de grond , maar de hiel verhogen .
5

Gooi de bal in de gewenste richting . Zwaai je rechtervoet als je gooit , het bewegen in dezelfde richting waarin je de bal gooide .


[Hoe maak je een goede Crow Hop: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002026928.html ]