Infield-oefeningen voor jeugdhonkbal - Leer op jonge leeftijd professionele veldmechanica

Perfect Fielding Drill Progression – DEEL 1

de 2 kegel, 1 Line Drill is deel 1 van wat we "The Perfect Fielding Progression" hebben genoemd.

Het is een supereenvoudige oefening die zoveel goede gewoonten versterkt dat het moeilijk was om het iets anders te noemen.

Bijvoorbeeld, het behandelt het algemene veldadvies dat eigenlijk de boosdoener is die veel fouten voor kinderen veroorzaakt.

Heb je ooit gehoord dat je het honkbal naar je borst moet "trechteren" zodra je het veld hebt?

Het zou me echt verbazen als je dat nog nooit hebt gehoord. Eigenlijk, Ik heb het zelf gezegd!

Echter, er is één belangrijke reden waarom dit algemene advies kan leiden tot veldfouten. Ik praat over waarom dat is, en wat te doen in plaats daarvan, in onderstaande video.

In dit korte filmpje ik ga delen

• Een heel eenvoudige training voor jongeren die helpt om een ​​hele reeks slechte gewoonten te corrigeren
• Waarom dit algemene fielding-advies over "trechteren" ervoor kan zorgen dat u fouten maakt

Nu voor de volgende stap in deze progressie van infield-oefeningen voor jeugdhonkbal, dat is het toevoegen van de worp.

Perfect Fielding Drill Progression – DEEL 2

Nu voegen we de worp toe.

Deel 2 van deze voortgang van de veldoefening leert verschillende dingen:

1. Overgang voetenwerk - In positie komen voor een sterke worp na het honkballen
2. Overgangshandschoenen – Hoe kunnen we het meest atletisch zijn en tegelijkertijd de fouten vermijden die fouten veroorzaken?
3. Een belangrijke sleutel om van een sterke, nauwkeurige worp

Er zijn 2 soorten voetenwerk die goed zijn, en een die niet ok is.

Na het fielden van de grondbal, je kunt naar voren stappen of een zijwaartse shuffle-stap doen.

Wat je NIET wilt doen, is achteruit of achter je andere been stappen. Het creëert momentum in de verkeerde richting en zal zorgen voor een moeilijk, ongemakkelijk, zwakke worp.

Je doet nog een shuffle-stap (twee in totaal) om in een sterke werppositie te komen.

Die 2e stap is belangrijk, en wordt vaak gebruikt door de beste Major League-spelers. Het helpt om een ​​aantal redenen:

1. Geeft je de tijd die je nodig hebt om je lichaam in een meer atletische positie te brengen.
2. Het zorgt ervoor dat je momentum in de goede richting beweegt (in de richting van je doel). Het is echt moeilijk om een ​​nauwkeurige worp te maken wanneer je lichaam de ene kant op gaat en je worp een andere kant op.
3. Lichaam is goed uitgelijnd - heupen, schouders, handschoen, enz. zijn opgesteld in de richting van het doel

Natuurlijk, je hebt niet altijd genoeg tijd om twee shuffle-stappen te nemen. Echter, tijdens de meeste routinespelen is er voldoende tijd.

Dus het gebruik van die tweede shuffle-stap helpt infielders om een ​​krachtiger, nauwkeurigere worp (met VEEL minder werpfouten).

De video's hierboven zijn deel 1 en 2 in de Perfect Fielding Drill Progression. Er zijn nog 10 video's die voortbouwen op de honkbaloefeningen voor jongeren hierboven.

De volgende stappen in deze progressie van infield-oefeningen voor jeugdhonkbal gaan in deze volgorde:

1. Deel 1 - Fielding routine grondballen (1 filmpje)
2. Deel 2 - Voeg de worp toe (1 filmpje)
3. Deel 3 – voorhand (1 filmpje)
4. Deel 4 – backhand (1 filmpje)
5. Deel 5 &6 – voetenwerk (2 video's)
6. Aanloophoek / route naar het honkbal (3 video's:routine, voorhand, &backhand)

Om alle 12 video's in deze progressie te krijgen, klik hier en schrijf u in om toegang te krijgen tot deze bron.

Ja, Ik wil alle 12 boorvideo's

Ik hoop dat deze honkbaloefeningen voor jongeren nuttig voor je zijn. Of je nu een ouder of een coach bent, Ik geloof dat deze progressie in het veld kan leiden tot een enorme verbetering voor infielders.

Hartelijke groeten,

Doug

ps. Deze boorvideo's zijn oorspronkelijk gefilmd om hierbij te horen oefenplan :  Klik hier om het gratis honkbaloefenplan te krijgen