Hoe te Teach Fun Boren voor Jeugd Volleybal

Volleybal is een teamsport die snelle reacties en een gerichte aandacht voor basisvaardigheden vereist . Boren om deze vaardigheden te bouwen kan repetitief zijn. Het houden van de aandacht van de jeugd volleyballers tijdens deze oefeningen kan een hele uitdaging zijn. Het handhaven van een game-achtige feel hele praktijk door de integratie van muziek , vocale interactie en een beetje concurrentie zal helpen om uw spelers geïnteresseerd en ze te laten werken , zelfs als ze niet denken dat het als werk . Instructies
1 Houd de boren plezier met muziek.

Gebruik muziek tijdens de training oefeningen om de omgeving levendig te houden . Speel muziek met een snelle tempo van de oefeningen houden fast - paced , die zal helpen bij het ontwikkelen van snelle reacties . Het afspelen van muziek met een langzamer tempo tempo , vooral tijdens de cool- downs na de training , geeft teamleden de tijd om te reflecteren op hun prestaties tijdens de training en geeft ze iets om naar uit te kijken . Betrek je spelers in het kiezen van de muziek en het leiden van boren tot een meer samenhangend en zelfverzekerd team te vormen . Kopen van 2

Maak uw team gebruiken hun stemmen. Maak boren die hen dwingen om de bal te bellen of gebruik maken van elkaars namen . Praten met elkaar tijdens de training kunnen ze meer comfortabel als een team voelen . Een goed voorbeeld van een boor zou zijn om het team staan ​​in een cirkel. Gooi de bal recht omhoog in de lucht en hebben teamleden bellen met de bal om het te claimen , en hebben de winnaar voorbij de bal naar een andere persoon door te bellen naar haar naam en terug te keren naar haar plaats in de cirkel .

3

prikkels zoals een extra water te breken , vijf minder rondjes of afwerking praktijk vroeg om opwinding vonk in een bepaalde oefening . Een andere stimulans is een spel aan het eind van de praktijk. Houd rente hoog door de hele praktijk door het aanbieden van prijzen voor de persoon met de meeste gewonnen boren of het team speler met de meeste vaste praktijk over de week .
4

Behandel de praktijk als een wedstrijd . Baseer uw oefeningen op te passen aan de instellingen - achtig spel . Gooi de bal over het net en niet van de zijkant , of gebruik sequenties voor alle praktijkboren . Een voorbeeld volgorde is " Serve - Pass - Set - Lever -Block . "
5

Praktijk boren in een game - achtige setting . Houd score een beetje druk toe te voegen . Het beoefenen serveert met doelen is een voorbeeld van het houden van score . Als een doel wordt gemist , vul de volgorde en aftrekken een punt uit de speler of team .


[Hoe te Teach Fun Boren voor Jeugd Volleybal: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Volleybal/1002005014.html ]