Hoe maak je een Chest Pass uitvoeren

De borst geven is de meest gebruikte en misschien wel de meest effectieve vorm van passerende in basketbal en netbal . Gebruik beide handen om de bal te gooien stelt spelers in staat om maximale snelheid te krijgen in hun passes, . Het maken van snelle passes is van vitaal belang om een concurrentievoordeel in deze teamsporten krijgen . Borst passen zijn effectief op korte en middellange - reeksen en zijn gemakkelijk om te zetten in bounce gaat te ontwijken onderscheppingen. Probeer het toevoegen van een nep- pas voor het vrijgeven van je borst pas om tegenstanders te verwarren . Instructies verkopen Basketbal Chest Pass
1

Pak de bal met een hand aan elke kant . Spreid je vingers en breng je handen tegen elkaar totdat je duimen zijn ongeveer 4 cm uit elkaar . Kopen van 2

Breng de bal naar je borst en laat je handpalmen weg van het oppervlak van de bal te komen , het aangrijpende met uw vingertoppen.

Gezicht
3 de richting die u wenst om de bal door . Houd beide voeten geplant op de grond . Duwen met je achterste voet en een stap voorwaarts in de richting van de pass.
4

Krachtig strek je armen , het besturen van de bal naar voren . Als je de bal loslaat , snap je polsen rug en stak uw duimen naar beneden om terug te creëren draai. Doel voor de borst van uw teamgenoot om ervoor te zorgen is het gemakkelijk te vangen .
Korfbalvereniging Chest Pass
5

Spreid je vingers aan elke kant van de bal en breng uw duimen bij elkaar achter de bal aan een "W "-vorm
6

Pak de bal dicht bij je borst met je ellebogen in je zij te vormen . . Stap voorwaarts in de richting van de pas om meer macht over te dragen in de bal .
7

Strek je armen krachtig om de bal naar voren te rijden , met als doel voor de borst van uw teamgenoot 's . Houd je polsen naar boven en volgen door met je hele lichaam om het maximale vermogen te creëren .


[Hoe maak je een Chest Pass uitvoeren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002014179.html ]