Hoe te Uitvoeren van een Basic Man- tot -Man voltallige zitting Press in Basketbal

Aanbrengen volledige rechtbank defensieve druk kan toestaan ​​om een ​​omzet te veroorzaken en leiden tot gemakkelijke scoringskansen . Volledige rechtbank druk kan effectief worden gebruikt bij het spelen tegen een tegenstander die niet omgaan met de bal goed of als een verrassing tactiek om een snelle omzet veroorzaken op een belangrijk punt in het spel . Dit artikel geeft een basis volledige rechtbank pers beschrijven . Deze fundamentele volledige rechtbank pers zal zich richten op het vangen en het verstoren van de overtreding . Wat je
Goede fundering van defensieve vaardigheden
Toon meer instructies nodig
1

SPELERS naar zijn positie. Elke speler is toegewezen een tegenstander te bewaken en is verantwoordelijk voor een verblijf met deze speler , totdat de bal is inbounded . Kopen van 2

FORCE PAS OP HOEK smal. De speler die het bewaken van de tegenstander , dat is het passeren van de bal inbounds moet de voorbijganger dwingen om de bal te gooien naar de smalle hoek bij positioneren zich te blokkeren een pass naar de lange hoek ( de smalle hoek is de hoek die het dichtst bij de voorbijganger ... doordat de pas naar de smalle hoek , zal het gemakkelijker vangen de speler die de pass ontvangt ) maken . Als de inbounder heeft de vrijheid langs de basislijn om te bewegen, moet de verdediger lichaam positie om de bal te dwingen om te worden doorgegeven aan de smalle hoek te allen tijde wijzigen .

LAAT 3 de pass naar KOM in de smalle HOEK . Zodra de pas wordt ontvangen in de smalle hoek , moet de verdediger sterke verdediging spelen en dwingen de tegenstander te dribbelen naar de zijlijn . In het ideale geval kunt u proberen om de beste bal handler te ontkennen en dwingen hen weg van de smalle hoek ... proberen een zwakke bal handler naar de pas te vangen in de smalle hoek.
4

TRAP LANGS de zijlijn . Als de tegenstander wordt gedwongen om de zijlijn , de speler die de inbounder snel bewaakte beweegt in de richting tot persoon met de bal ( ze te dwingen naar de zijlijn indien nodig) en werkt samen met hun teamgenoot om de tegenstander te dwingen te halen de dribbel en in een val . Zodra de tegenstander pakt de dribbel , moeten de spelers schreeuwen "Dead " die hun teamgenoten waarschuwt dat een pas zal worden geworpen en ze moeten bereid zijn om het te stelen .
5

ANDERE SPELERS draaien. Op dit moment hebben wij 3 verdedigers beschikbaar tot 4 tegenstanders te bewaken. Dit zal effectief de rotatie van de nabijheid van de 3 dichtstbijzijnde spelers . De afstand die ze van de tegenstander is gebaseerd op hoe ver ze van de bal . Als ze minder dan 15 meter afstand , moet de verdediger goed zijn met hun speler waardoor het moeilijk voor hen om een pass te ontvangen . Als ze verder dan 15 meter afstand , moeten ze dicht genoeg om te springen in de inhaalstrook wanneer een pass wordt gemaakt zijn. Wees voorzichtig niet te laten een tegenstander lopen lang beneden de rechtbank , zonder de mogelijkheid om te herstellen om de pas .
6

draaien nadat PASS WORDT GEMAAKT . Als de tegenstander in staat is om een pass naar een teamgenoot te maken , moeten de verdedigers draaien om weer aan het bewaken van elke speler te krijgen .
7

FORCE Dribblers OM de zijlijn . Ongeacht waar de bal is of wie heeft de bal , moeten ze worden gedwongen om de zijlijn . De volgende dichtste verdediger moet dubbele team komen en de rest van het team draait naar de andere 4 spelers te dekken .
8

COVER de mand. Als de bal wordt over de half court lijn en naar het hekje , moet men verdediger altijd in de baan klaar om een tegenstander die via de pers krijgt verdedigen. Dit zal helpen om gemakkelijk manden minimaliseren .


[Hoe te Uitvoeren van een Basic Man- tot -Man voltallige zitting Press in Basketbal: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002020428.html ]