Flick Pass Drill

Doel

Spelers leren een eenhandige pas op de juiste manier uit te voeren.

Booropstelling

• Spelers vormen paren en stellen zich tegenover elkaar op in het baangebied.
• Elke speler moet aan de rand van de baan staan.
• Een speler heeft een bal.

Hoe het werkt

1. Speler met bal gaat naar de andere speler.
2. Om de beurt spelen ze de bal heen en weer met een flick-pass, de pols breken en de bal met één hand loslaten.
3. Begin met de rechter flick-pass, ga dan verder met de linker flick-pass.
4. Vuistregel:werk met een zwakke hand drie keer meer dan met een sterke hand.

Coachtips

• Passanten starten in driedubbele dreigingspositie, catchers vangen in drievoudige dreigingspositie.
• Met een flick-pass, spelers moeten stappen om te gooien en de pols te breken.
• Volg door met je passerende hand uitgestrekt en de vingers wijzend
• Vang de bal met "voeten in de lucht" - wat betekent dat je naar voren moet springen om de bal agressief te ontvangen.

[Flick Pass Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041969.html ]