Hoe te domineren als een kleine aanvaller in basketbal (tips en trucs)

De kleine voorwaarts, die vaak wordt aangeduid als de "drie", kan een van de belangrijkste rollen in een basketbalteam zijn.

De ideale kleine aanvaller is meestal een speler die groter en sterker is dan de point guard en shooting guard. maar korter en sneller dan de power forward en center.

Deze speler zal voornamelijk aanvallend op de vleugel spelen, ze zullen worden gevraagd om een ​​aantal verschillende dingen te doen aan de verdedigende kant van de vloer om het team ten goede te komen.

5 eigenschappen van een dominante kleine aanvaller

Hoewel elke speler "een beetje van alles" wil doen om het team te helpen, vooral omdat de jeugd van tegenwoordig naar spelers als LeBron James kijkt, Kawhi Leonard, en Kevin Durant domineren het spel -- niet alle spelers zijn geschikt om de positie met succes te spelen.

Dus, welke kenmerken kunnen zorgen voor een dominante kleine aanvaller?

1. Veelzijdigheid

Misschien wel de belangrijkste eigenschap die elke grote kleine aanvaller moet hebben, is het vermogen om meerdere dingen voor het team te doen.

Ze zijn niet de primaire balafhandelaar, maar moet nog steeds een goede dribbelaar zijn.

Ze zijn waarschijnlijk niet de eerste optie om binnen de overtreding te posten, maar moeten nog wel met hun rug naar de basket in de paal kunnen spelen.

Ze zijn misschien niet de topscorer, maar moet nog steeds van buitenaf kunnen fotograferen en rijmogelijkheden kunnen creëren.

Spelers die alleen kunnen rijden en geen bedreiging vormen om te schieten of spelers die alleen buiten blijven om drieën te schieten, worden zelden als geweldige kleine aanvallers beschouwd.

2. Atletiek

De kleine aanvaller is stereotiep de meest atletische speler van het team, daarom zijn ze tot zoveel dingen in staat.

Vaardigheden zoals snelheid, kracht, wendbaarheid, en snelheid zijn nuttig op elke positie op het veld, natuurlijk, maar de speler die deze vaardigheden op het hoogste niveau bezit, zal doorgaans een geweldige kleine aanvaller zijn.

3. Maat/Lengte:

Natuurlijk, de meest atletische speler van het team misschien niet altijd wees de kleine naar voren.

De ideale kleine aanvaller koppelt de hierboven genoemde atletiek aan de lengte en grootte waardoor ze zo veelzijdig kunnen zijn.

Typisch, ze zullen groter en sterker zijn dan de point guard of shooting guard, maar korter en slanker dan de power forward of center.

4. Instinct en 'Basketbal IQ'

Omdat van de kleine aanvaller een aantal dingen voor het team wordt verwacht, een van de belangrijkste eigenschappen van de functie is kunnen anticiperen die spelen om te maken, en wanneer.

Dit wordt ook wel 'Basketbal IQ' genoemd.

> Wanneer is het juiste moment om de driepunter te schieten?

> Wanneer moet hij naar de basket rijden en scoren?

> Wanneer moet hij rijden met de bedoeling kansen te creëren voor een teamgenoot?

Zoals elke positie op het veld, instinct is de eigenschap die gewoonlijk een "goede" kleine aanvaller scheidt van een "dominante".

Dit is een moeilijke eigenschap om aan te leren, maar we zullen hieronder meer vertellen over hoe spelers kunnen werken aan het verbeteren van hun instinct.

5. Onbaatzuchtigheid

De kleine aanvaller is meestal niet de speler met de bal het meest in zijn handen, aangezien de point guard de taak heeft om de bal op het veld te brengen en de overtreding te initiëren.

Echter, van hen wordt nog steeds verwacht dat ze de bal op hoog niveau kunnen hanteren, zowel aan de rand als tijdens het snijden in de baan.

Het is ook onwaarschijnlijk dat ze worden geïsoleerd als doelpuntenmaker op de paal, maar er wordt nog steeds van ze verwacht dat ze fysiek in de baan spelen en met hun rug naar de basket scoren als de kans zich voordoet.

Elke speler die niet de primaire balbehandelaar of scorer is, maar er wordt nog steeds verwacht dat hij beide dingen op een hoog niveau doet, moet onbaatzuchtig zijn om echt geweldig te zijn in de functie.

De rollen en verantwoordelijkheden van een kleine aanvaller

Van de kleine aanvaller wordt verwacht dat hij veelzijdig is en van alles een beetje kan.

Maar wat betekent dat, precies?

Ook al kunnen ze op veel verschillende manieren toneelstukken maken, het is net zo belangrijk om te beseffen dat dit het geval is niet betekent altijd de bal hebben, alle foto's maken, of dwingen iets te gebeuren elke keer dat ze de bal krijgen.

Dus, wat zijn de specifieke verantwoordelijkheden van een grote kleine aanvaller?

A. Rijden om te scoren

Misschien meer dan welke speler dan ook op het veld, van de kleine aanvaller wordt verwacht dat hij naar de basket kan rijden en scoren.

Omdat geen enkele overtreding kan gedijen door gewoon de bal rond de omtrek te gooien of alleen door de paal te werken, in de baan snijden en op een hoog niveau scoren is waarschijnlijk hun belangrijkste verantwoordelijkheid.

Vooral op jeugdniveau rijden om te scoren is belangrijk voor de omdat het misschien niet een sterkte van de andere spelers is.

De kleinere bewakers - de "enen" en de "tweeën" - zijn misschien niet sterk genoeg om in de baan te komen of lang genoeg om te scoren als ze daar komen.

De grotere en langzamere post-spelers - de "fours" en de "fives" - zijn misschien niet snel genoeg om hun eigen schot van de dribbel te maken.

Het aanvallen van de rand en het dwingen van de verdediging om in te storten is belangrijk bij zowat elke overtreding, en dat begint vaak bij de kleine spits.

B. Rijden om te creëren voor teamgenoten

Terwijl dominante kleine aanvallers vaak rijden met de bedoeling om te scoren met een sterke finish aan de rand, het is net zo belangrijk dat ze hun teamgenoten ook kansen kunnen geven om te scoren.

Verdediging zal klaar staan ​​om te helpen wanneer die speler naar de baan rijdt, waardoor teamgenoten open blijven aan de rand, en een grote kleine aanvaller kan de vloer zien en verdelen.

Het is geweldig om een ​​kleine aanvaller te hebben die groot is, sterk, en atletisch genoeg om in de baan te komen en te scoren...

Maar als ze niet ook in staat zijn om zicht op het veld te hebben en te passen om teamgenoten te openen, uiteindelijk zal de verdediging zich aanpassen om een ​​eendimensionale speler te stoppen.

C. De verdediging dwingen zich uit te strekken tot de perimeter

Hoewel een geweldige kleine aanvaller gevaarlijk is wanneer hij de bal op de grond legt en de basket aanvalt, dat zal uiteindelijk gemakkelijker te verdedigen worden als ze niet ook in staat zijn om een ​​schot van buitenaf neer te halen.

Als ze alleen een bedreiging vormen om te rijden, de verdediging zal instorten in de baan als ze de bal hebben, mogelijkheden beperken, niet alleen voor zichzelf, maar voor de hele overtreding.

Een dreigement zijn om drie pointers-limieten te maken die verdedigers een kleine aanvaller kunnen bewaken, het dwingt de verdediger om meer ruimte te dekken, en het opent rijstroken voor iedereen op het veld.

NS. Omgaan met de bal op de perimeter

Hoewel de kleine aanvaller niet de primaire balafhandelaar is, ze spelen nog steeds voornamelijk op de vleugel en worden beschouwd als een perimeterspeler.

Dit betekent dat ze in staat zijn om de point guard en shooting guard te helpen de bal te hanteren en een goed schot te vinden binnen de aanval.

In late spelsituaties waar balcontrole en het beperken van omzet het belangrijkst zijn, een dominante kleine aanvaller kan de andere twee bewakers helpen de bal onder controle te houden.

Natuurlijk, een sterke balgeleider zijn, zal ook een kleine voorwaartse aanval op de basket helpen, ook.

e. De beste atleet van het andere team verdedigen

Hoewel we ons tot nu toe hebben gericht op de overtreding, we hebben vastgesteld dat de kleine aanvaller vaak de meest atletische speler van het team is.

Natuurlijk, dit betekent dat ze vaak verantwoordelijk zijn voor het bewaken van de meest atletische speler op de ander team.

Vaak, dit is misschien wel de belangrijkste verantwoordelijkheid van de kleine aanvaller.

Terwijl andere spelers de bal kunnen hanteren of schoten kunnen maken, ze zijn mogelijk fysiek niet in staat om de meest atletische speler van het andere team te bewaken.

Opnieuw, dit is een rol van de kleine aanvaller die onbaatzuchtigheid vereist, omdat het niet gemakkelijk is om in bijna elke wedstrijd de meest atletische speler van het andere team te bewaken.

F. De frontcourt-spelers helpen rebounden

Ook al wordt de kleine aanvaller als een perimeterspeler beschouwd, ze hebben ook de verantwoordelijkheid om samen met de power forward en het centrum terug te kaatsen.

Van point guards en shooting guards kan nog steeds worden verwacht dat ze terugkaatsen, maar het is zelden een enorme kracht op die posities.

Daarom, de kleine aanvaller moet ook aan beide kanten van het veld kunnen terugkaatsen.

Anders, er zouden eigenlijk maar twee post-spelers verantwoordelijk zijn voor de borden.

4 tips voor een kleine vooruit

Nu we hebben vastgesteld welke kenmerken kunnen zorgen voor een sterke kleine aanvaller en de specifieke verantwoordelijkheden van de functie, hoe kan een speler zich op die gebieden verbeteren?

1. Training en gewichtheffen

Zoals hierboven vermeld, atletiek en kracht zijn beide sleutelwoorden.

Hoewel een deel daarvan genetisch of natuurlijk is en natuurlijk lengte niet kan worden getraind, snelheid, wendbaarheid, en kracht zijn allemaal zeker vaardigheden die verbeterd kunnen worden.

2. Werk elke dag aan opnamen

Terwijl een geweldige kleine aanvaller het vermogen heeft om in de baan te snijden en atletische acties te maken voor zichzelf of zijn teamgenoten, elke speler die van buitenaf geen bedreiging vormt om te scoren, wordt uiteindelijk veel gemakkelijker te verdedigen.

Het vermogen om de vloer te spreiden en de verdediging te dwingen de omtrek uit te breiden en te bewaken, is vaak de vaardigheid die een speler scheidt die alleen maar een goede atleet van een dominante.

Om een ​​echt dominante kleine aanvaller te zijn, je moet worden beschouwd als een goede schutter.

En om een ​​geweldige schutter te worden, zijn duizenden herhalingen nodig gedurende vele seizoenen.

3. Analyseoefeningen met opties

Elke speler die geweldig wil zijn, zou oefeningen moeten doen die individuele situaties opsplitsen die zich binnen een spel voordoen, en het is belangrijk dat deze analyseoefeningen de speler dwingen een beslissing te nemen.

Omdat van de kleine aanvaller wordt verwacht dat hij een breed scala aan dingen doet, hij moet oefenen wanneer het is gepast om te rijden, schieten, of doorgeven aan een teamgenoot.

Een eenvoudige optie is een 2-tegen-2-uitsplitsing waarbij de speler de bal op de vleugel vangt en vervolgens moet reageren op zowel een verdediger aan de bal als een hulpverdediger die zich in de baan bevindt.

Als de verdediger aan de bal zakt, de speler neemt het schot.

Als de verdediger het driepuntsschot weghaalt, de speler rijdt en moet dan een beslissing nemen om te scoren of te passen, afhankelijk van de hulpverdediger.

Hoewel het moeilijk is om een ​​echt basketbal-IQ aan te leren, ’ analyseoefeningen die de besluitvorming aanmoedigen, zullen een speler in ieder geval helpen anticiperen tijdens echte spelsituaties.

4. Speel vaak live-actiespellen

Pechoefeningen helpen een kleine voorwaartse oefening wanneer te schieten, rit, of passeren, maar uiteindelijk zal niets een echte spelsituatie nabootsen zoals op volle snelheid spelen.

Omdat instinct zo'n belangrijke eigenschap is, het is belangrijk om veel full-court te spelen, 5-tegen-5-spellen om te oefenen met reageren op verschillende verdedigers en verschillende situaties.

Conclusie

Veel spelers willen de kans krijgen om met de bal om te gaan, schiet vanuit de omtrek, scoren uit de dribbel, en bewaak de beste speler van het andere team... maar weinigen zijn echt capabel.

Een dominante kleine aanvaller moet grootte en atletisch vermogen combineren met instinct, 'Basketbal IQ, ’ en een brede mix van basketbalvaardigheden, dat is een combinatie die niet veel spelers bezitten.

Echter, een lange en atletische speler die traint om zijn fysieke vaardigheden te verbeteren en ook in staat is om een ​​verscheidenheid aan spelen te maken, heeft het potentieel om een ​​dominante kleine aanvaller te worden, wat uiteindelijk het belangrijkste onderdeel van een goed team kan zijn.

[Hoe te domineren als een kleine aanvaller in basketbal (tips en trucs): https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040648.html ]