De Amoeba-verdediging - Complete coachinggids

als coaches, we hebben het allemaal weleens meegemaakt:

Je organiseert wat volgens jou een perfect defensief spelplan is om je tegenstander te stoppen.

In de praktijk gaat alles goed en je team gaat vol vertrouwen de wedstrijd in.

Echter, zodra het spel begint, dingen gaan NIET volgens plan.

Je spelers worden verslagen door de dribbel...

De tegenstanders van de paal gaan naar binnen...

Je plan werkt gewoon niet.

Dus, Wat doe jij?

Hoop je gewoon dat het beter gaat en je tegenstander begint te missen?

Of voer je een wijziging door?

Het hebben van een "wisselende" verdediging is geweldig voor deze situaties.

Zelfs een paar bezittingen van iets anders kunnen je tegenstander overrompelen en het momentum van het spel veranderen.

Coach Jerry Tarkanian's "Amoeba Defense" is een uitstekende optie als defensieve verandering.

Dit is een agressieve zoneverdediging die de offensieve stroom probeert te verstoren en omslagen te forceren.

Wie zou de Amoeba-verdediging moeten gebruiken:

1. Teams L op zoek naar een C hang-van- P Ace NS tegenwerking

Deze verdediging kan het spel veranderen vanwege zijn onconventionele karakter.

Het kan dienen als een geweldige aanvulling op je man-tot-man- of zoneverdediging.

2. Ploegen met Q uick, EEN agressief G bewakers

Het spelen van de wachtplekken in de Amoeba vereist veel snelle bewegingen.

Deze spelers moeten goede verdedigers zijn en klaar om te rennen.

3. Teams met m obile C komt binnen

De Amoeba heeft het verdedigende centrum nodig om hoekpassages af te dekken.

Als je team een ​​logge paalspeler heeft die niet kan bewaken op de perimeter, deze verdediging werkt mogelijk niet voor u. Echter, een agile centrum kan uitblinken in deze verdediging.

Sterke punten:

1. Nee ot C meestal jij sed

Een van de redenen waarom de Amoeba werkt, is dat maar weinig teams het gebruiken.

Het is een voordeel om het enige team in je competitie of gebied te zijn dat een bepaalde stijl speelt.

Je kunt tegenstanders verwarren met de onconventionele zoneglijbanen die door de Amoeba worden gebruikt.

2. S wintertalingen P praktijk t ik mij F rom O voorstanders

Zelfs als je de Amoeba maar voor een paar bezittingen per spel gebruikt, je zult tegenstanders nog steeds dwingen om oefentijd te besteden aan de voorbereiding.

Als een coach van de tegenstander weet dat jij de Amoeba bestuurt, hij of zij zal ongetwijfeld tijd besteden aan hun oefenplan om het op te lossen.

Terwijl u uw praktijk kunt besteden aan het werken aan uw eigen aanval en verdediging, het andere team moet zich zorgen maken om zich aan jou aan te passen.

3. F orces t omslagen

Het gokkarakter van de Amoeba kan uw team helpen om omzet te genereren.

Dit is een verdediging die de actie afdwingt.

4. F niet naar P leggen

Omdat het agressief en anders is, je spelers zullen het geweldig vinden om de Amoeba te spelen.

Deze speler-buy-in maakt het nog effectiever.

Zwakke punten:

1. W ziek G ik heb jij P S ome L ayups

Zoals met alle agressieve verdedigingen, u moet de risico-opbrengstverhouding voor uw specifieke team beoordelen wanneer u de Amoeba overweegt. Je zult af en toe een paar gemakkelijke manden opgeven.

Als u de voorkeur geeft aan een meer conservatieve defensieve stijl, de Amoeba is misschien niet voor jou.

2. R equires S ome P praktijk t ik mij

U wilt de Amoeba waarschijnlijk niet als uw primaire verdediging gebruiken.

Echter, het effectief uitvoeren van deze verdediging vereist consistente oefentijd.

Het is belangrijk om te overwegen of deze extra tijd de potentiële beloning voor een secundaire verdediging waard is.

Ik geloof dat de potentiële waarde die de Amoeba heeft als verdediging bij verandering van tempo, de oefentijd waard is die het nodig heeft.

3. P lagen W ziek E xpend E nergie

Dit is een verdediging die sprint vereist.

Hoewel het een verdediging voor een halve rechtbank is, het kan spelers verslijten vanwege de energie die nodig is om het goed te doen. Mogelijk moet u vaker vervangen, vooral op de wachtplaatsen.

Hoe de Amoeba-verdediging uit te voeren:

1. Basketbal op de top van de sleutel

De verdediging begint als een 1-1-3 zone.

De topverdediger (X1) zet de balbehandelaar onder druk als deze de halfbaanlijn overschrijdt.

Je twee beste verdedigende bewakers moeten op de X1- en X2-posities spelen.

De druk van X1 zou de bal-handler ongemakkelijk moeten maken.

De hoge post moet worden geweigerd, dus X2 staat voor elke speler die naar het midden komt.

De centrumverdediger (X5) bewaakt de rand wanneer de bal bovenop ligt; zijn of haar taak is om zo laag te zijn als de laagste aanvallende speler.

2. Basketbal op de vleugel

Op een pass naar de vleugel, X2 neemt de eerste pas naar beide kanten.

X1 duikt meteen naar de hoge paal, X2 vervangen. Deze drop is cruciaal omdat de meeste teams de hoge paal meteen willen aanvallen. Het is de taak van X1 om deze pas te stelen.

Met de bal op de vleugel, X1 speelt "hand in de hoge post."

Dit stelt hem of haar in staat om de hoge paal weg te nemen en terug te gaan naar speler 1 als de bal terug naar de top wordt doorgegeven.

X5 moet de lage paal naar voren brengen met de bal op een vleugel.

Als de flankspeler de bal dribbelt, X3 komt naar de val samen met X2.

Het is belangrijk dat beide spelers met hoge handen vallen om gemakkelijk overslaan van passen te elimineren.

De verdediging neemt alle gevaarlijke passen weg door frontaal op de lage paal te gaan staan ​​en de hoge paal te ontkennen.

3. Basketbal in de hoek

Hier wordt de verdediging onconventioneel...

Als een pass wordt gedaan naar de hoek aan de balzijde, X5 draait naar buiten om te bedekken.

Hierdoor blijft de lage paal tijdelijk open, dus de flankspeler (X3 in dit geval) sprint naar de voorkant van de paal of steelt een toegangspas voor de paal.

Nu hebben we X5 die de bal bewaakt, X2 weigert een pass terug naar de vleugel, X3 tegenover de paal, en X4 en X1 op de middellijn klaar om te helpen of overslaande passen te dekken.

De daling van de X3 op de post is een belangrijk element van het forceren van omzet in de Amoeba.

Wanneer de overtreding X5 de paal ziet verlaten, het zal er meteen naar kijken om de bal naar binnen te krijgen.

X3 moet anticiperen op deze pass en een koopje krijgen.

4. Skip Pass naar boven

Als de bal terug naar boven wordt gespeeld, X1 pakt het en de verdediging wordt gereset.

X3 zit nu in het midden en X5 op de vleugel.

5. Skip Pass naar de Wing

Als de bal wordt overgeslagen naar de andere vleugel, de tegenovergestelde vleugelverdediger (X4) sprint naar closeout.

X2 neemt nu de hoge paal weg, en X1 ontkent de omkeringspas.

X3 steekt de baan over en bewaakt de paal.

Nutsvoorzieningen, X5 en X2 hebben skip pass verantwoordelijkheid.

6. Front met twee bewakers

Veel teams zullen de Amoeba aanvallen met een front met twee bewakers.

Dit creëert een ander onconventioneel aspect van deze verdediging:

Een potentieel triple-team op de hoge post.

Als de overtreding twee bewakers in de slots speelt, X1 en X2 komen overeen met hen.

Omdat dit het midden verlaat, X5 moet omhoog schuiven om de hoge paal te pakken. In plaats van dit voorop te stellen, X5 speelt achter omdat er geen hulp aan de achterkant is.

Als de overtreding naar de hoge paal gaat, een triple-team optreedt.

Beide bewakers (X1 en X2) komen in de val met X5.

X3 en X4 kijken dan om te draaien om de volgende pas te stelen.

Dit is effectief omdat veel teams ongeschoolde spelers spelen, die meer kans hebben om in paniek te raken onder druk, op de hoge post.

Als de bal uit de hoge paal wordt gepasseerd, de dichtstbijzijnde vleugel neemt het (X3 in dit geval).

Nu staan ​​we op onze vaste posities met de bal op de vleugel.

X5 glijdt naar beneden naar de mand, X1 ontkent een flauwte, X2 speelt “hand in de hoge paal, ” en X4 is verantwoordelijk voor skippassen.

Conclusie:

De Amoeba-verdediging is een interessante manier om je tegenstander te verwarren, kracht omzetten, en grijp het momentum in een spel.

U bent misschien het enige team in uw omgeving dat deze look laat zien, wat betekent dat je tegenstanders zich moeten voorbereiden op iets dat ze nog nooit eerder hebben gezien.

Wees voorbereid op situaties waarin je spelplan niet werkt en je je moet aanpassen om het spel terug in jouw voordeel te krijgen!

[De Amoeba-verdediging - Complete coachinggids: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040663.html ]