Ren- en springverdediging - Complete coachinggids

De 'Run and Jump-verdediging' is een man-tot-man pers op het hele veld met regels die het wisselen tussen springen en vangen aanmoedigen. Het werd voor het eerst gemaakt door Dean Smith in North Carolina in de jaren 70.

Deze verdediging op het volledige veld is het meest geschikt voor een team van atleten die een spel in uptempo-stijl willen spelen. Grote en langzame teams moeten deze overtreding vermijden, omdat de rotaties snelle bewegingen vereisen om effectief te zijn.

In tegenstelling tot de meeste andere full-court verdedigingen, er zijn geen vaste plekken op het veld om te vangen en te wisselen. Liever, de spelers beslissen op basis van een paar eenvoudige regels zelf waar ze vallen en wisselen.

De verdediging is effectief omdat het bewakers met veel baldruk uit hun comfortzone dwingt en vervolgens schakelende en blinde vallen gebruikt om omzet te creëren.

Het laatste dat u over deze pers moet onthouden, is dat het een pers van man tot man is; geen zonepers. Spelers bewaken geen zones op het veld, ze bewaken spelers.

Wat is een 'Jump Switch'?

Voordat we ingaan op hoe we de verdediging moeten leiden, laten we het hebben over een zeer belangrijke defensieve beweging die niet alle coaches zullen kennen ... een 'sprongschakelaar'.

Laten we het opsplitsen...

Een sprongschakelaar vindt plaats wanneer een aanvallende speler naar een hulpverdediger dribbelt en de hulpverdediger besluit dat hij ze gaat 'springen'.

Door ze te laten springen, de hulpverdediger sluit zich snel af in het pad van de dribbelaar met hoge handen, waardoor deze wordt gedwongen de dribbel te stoppen, van richting veranderen, of gooi een harde pass die de verdediger hoopt af te weren.

Wanneer de hulpverdediger zich ertoe verbindt de speler met de basketbal te ‘springen’, ze moeten roepen:'Spring! of de naam van de verdedigers aan de bal'.

Dit vertelt de huidige verdediger aan de bal om over te schakelen naar de speler die de hulpverdediger bewaakte.

De wisselende speler moet zich onmiddellijk omdraaien en sprinten om de open speler te bewaken.

Als ze de speler passeren die de basketbal aan het springen is, de wisselende speler moet een hand uitsteken in de passerende baan in de hoop een afbuiging en een steal te krijgen.

Zodra ze het gat hebben gedicht en hebben vastgesteld dat de pass niet zal worden gemaakt, ze moeten terug in de hulpverdedigingspositie komen.

Sterke punten

1. Verhoogt het tempo van het spel – Dit is een geweldige verdediging voor teams die snel willen spelen. Het runnen van een volledige rechtbank, agressieve verdediging stelt je team in staat om het tempo van het spel te dicteren.

2. Gebaseerd op man-tot-man principes – De Run and Jump-verdediging is in wezen een man-to-man full court-pers met een paar toegevoegde regels. Je spelers zullen werken aan hun man-to-man-principes die belangrijk zijn voor het toekomstige succes van elke speler.

3. Je spelers zullen een geweldige conditie hebben - Aangezien je elke game de Ren en Jump-verdediging uitvoert, je spelers zullen superfit zijn en gewend zijn aan het spelen van een snel spel.

4. Teams kunnen zich niet voorbereiden op de Run and Jump – De Run and Jump-verdediging heeft geen vooraf bepaalde vallen en rotaties, het is ongelooflijk moeilijk voor de tegenstander om zich voor te bereiden om tegen je team te spelen. Het is onvoorspelbaar. En zonder te weten hoe je het moet uitvoeren, het is bijna onmogelijk om in de praktijk te simuleren.

5. Veroorzaakt veel omzet door verwarring – De oppositie zal het heel moeilijk hebben om deze verdediging te doorgronden. Aangezien er geen vooraf bepaalde vallen zijn, zolang je team goed draait, zul je merken dat de vallen en schakelaars aan de blinde kant je tegenstander verwoesten.

6. Dwingt de tegenstander om snelle schoten te maken - Dit is een geweldige verdediging om te spelen tegen teams die geweldig zijn in de halve baan. De agressieve Run en Jump-verdediging zal het aanvallende team aanmoedigen om sneller te schieten en zal hen uit hun aanval houden wanneer ze de basketbal naar hun voorhof krijgen.

7. De spelers, ouders, en supporters zullen er dol op zijn - Wie houdt er niet van een snel en spannend potje basketbal?

8. Diepe bankrotaties – Je roteert door meer van je spelers op de bank. Meer spelers die quality court-tijd krijgen, is geweldig voor de ontwikkeling en houdt iedereen tevreden.

zwakke punten

1. Moeilijk voor jeugdspelers om te leren – De verdediging van rennen en springen kan moeilijk zijn voor jeugdspelers om te leren in vergelijking met andere persen, omdat er geen vast startpunt in de pers is en het vereist ervaring om te leren wanneer ze moeten rennen en springen en wanneer ze moeten vallen.

2. Je team staat af en toe lay-ups en gemakkelijke manden toe - Zoals met alle agressieve verdedigingen op het volledige veld, de tegenstander zal af en toe je pers breken, wat ertoe zal leiden dat hun team een ​​paar gemakkelijke lay-ups maakt.

3. Ongedisciplineerde spelers kunnen in de problemen komen - Agressief verdedigen op de bal is een vaardigheid. Je zult merken dat je bewakers heel snel in ernstige problemen kunnen komen door in een val te grijpen of de aanvallende speler te stoten terwijl ze proberen vooraan te komen.

4. Terugkaatsende positie - Als de oppositie een snelle poging doet, de verdediging zal zich vaak niet in een geweldige herstelpositie bevinden terwijl ze nog herstellende zijn van de pers.

Rennen en springen verdedigingsregels

1. De spelers die zich het dichtst bij de rand bevinden, verdedigen de inkomende pass na een score - Om te voorkomen dat de oppositie het basketbal snel binnenstroomt, de speler die na een score het dichtst bij de rand is, moet onmiddellijk druk uitoefenen op de inkomende passer.

2. Er zijn geen vaste match-ups – Aangezien de inkomende verdediger na elk schot kan veranderen, dat betekent dat de rest van de matchups ook moeten veranderen. In plaats van match-ups te hebben opgezet, spelers moeten met elkaar praten en ervoor zorgen dat alle tegenstanders snel gedekt zijn.

3. Spelers mogen zich nooit achter de basketballijn bevinden - Deze regel is ongelooflijk belangrijk om ervoor te zorgen dat we ons in de juiste positie bevinden om te helpen en om te schakelen. Zodra het basketbal gevorderd is, we moeten achter de basketballijn komen. In de aanloop- en springverdediging, we laten de oppositie de achterwaartse pass maken.

4. Spelers moeten zich committeren aan rotaties - Zoals bij elke pers, zodra een speler aarzelt bij een rotatie, ze zullen er niet op tijd zijn en de rest van het team zal in het nadeel zijn. Spelers moeten zich volledig committeren aan elke rotatiebeslissing.

5. Spelers mogen niet op vallen reiken - Het doel van elke val is om de aanvallende speler een hoge pass naar een teamgenoot te laten gooien die een van onze hulpverdedigers kan stelen. Natuurlijk, spelers kunnen gaan voor on-ball steals wanneer het beschikbaar is, maar zodra spelers te vaak op zoek gaan naar stelen op de bal, het zal resulteren in onnodige fouten. Laat de overtreding fouten maken.

Rollen en verantwoordelijkheden

X1 (balverdediger)

De belangrijkste verantwoordelijkheid van de verdediger op de bal is om een ​​enorme hoeveelheid druk uit te oefenen op de basketbal. Als u dit doet, voorkomt u dat de point guard de vloer in de gaten houdt of de voorwaartse pass gemakkelijk maakt.

Deze druk moet de point guard aanmoedigen om te dribbelen met als doel hen tot een ongecontroleerde dribbel te dwingen.

X1 moet ook snel genoeg kunnen reageren en snel genoeg zijn om op de heup van de point guard te blijven om terug naar voren te komen en ze af te snijden voor de val.

X4 (eerste hulp verdediger)

De eerste hulpverdediger is meestal de speler die de inbound pass onder druk heeft gezet (niet noodzakelijk altijd X4)

Het is hun verantwoordelijkheid om ofwel:

1. Als de point guard langs de zijlijn dribbelt, moeten ze hard achtervolgen en ze aan de zijlijn vangen.
2. Als de point guard naar het midden van de vloer dribbelt, moeten ze klaar zijn om te wisselen met de verdediger op de bal.

Deze speler moet slim zijn in hun besluitvorming, aangezien ze een van de moeilijkste rollen op de vloer hebben.

X2, X3, en X5 (rotatieverdedigers)

De andere drie spelers op de vloer zijn in eerste instantie verantwoordelijk voor het ontkennen van de gemakkelijke pas op de vloer door hun tegenstanders zij aan zij te spelen.

Als X1 en X4 erin slagen een effectieve val te krijgen of de verdediging op de schakelaar te verwarren, het is de verantwoordelijkheid van de andere drie verdedigers om te stelen.

Om deze reden, ze moeten allemaal voortdurend hun defensieve positie aanpassen, zodat ze op de best mogelijke plekken zijn om te draaien en passes te onderscheppen.

Hoe de 'Run and Jump'-pers uit te voeren

De pers instellen

De ren- en springverdediging begint onmiddellijk nadat uw team de basketbal heeft gescoord.

Een verdedigende speler moet onmiddellijk druk uitoefenen op de inkomende pass om de verdedigingstijd op te bouwen en ook om de lange pass langs de vloer te ontmoedigen.

De speler die de in-bounds pass onder druk zet, moet de speler zijn die zich het dichtst bij de ring bevindt na een aanvallende score. Deze regel is er om ervoor te zorgen dat de basketbal zo snel mogelijk onder druk wordt gezet (x4 in het diagram).

Deze speler kan een bewaker zijn na een lay-up of een grote speler nadat je team een ​​buitenschot heeft gemaakt. Het maakt niet uit. Maar als uw spelers zelf beslissen wie de inkomende pass moet bewaken bij een bewaker en een post-speler, we zouden de voorkeur geven aan de post-speler.

Het zal niet altijd duidelijk zijn wie het dichtst bij de ring was, dus je spelers moeten met elkaar communiceren om ervoor te zorgen dat iemand snel de basketbal onder druk zet.

Het basketbal binnenkomen

Terwijl de oppositie het basketbal binnendringt, je team moet één verdediger hebben die de in-bounds pass onder druk zet, en de andere vier verdedigers moeten man-tegen-man worden vergeleken.

De belangrijkste regel om te onthouden op een inbounds-pas is dat: we willen dat de oppositie de basketbal onder de vrije worplijn vangt. Liefst zo dicht mogelijk bij de baseline.

Om dit te doen, de voorste verdedigers (x1 en x2) spelen achter hun tegenstanders en laten hen naar het basketbal snijden en de vangst maken.

Als de aanvallende spelers naar elkaar screenen, de verdedigers blijven gewoon achter en wisselen.

De spelers die op half-court verdedigen, moeten aan de kant van hun tegenstander staan, zodat ze alle passes die over de top van de frontlinie worden gedaan, kunnen uitpikken. We laten de lob nooit passeren.

Zodra de basketbal is binnengekomen, de speler die de inbound pass verdedigde, moet onmiddellijk achter de basketballijn gaan staan.

De ren- en springverdediging kan alleen effectief zijn als de hulpverdedigers zich in het voorwaartse pad van de speler met de basketbal bevinden. Dit stelt ons in staat om in de juiste posities te zijn om te springen of te vallen.

We vinden het niet erg als de oppositie een achterwaartse pass maakt. Wij pakken de basketbal gewoon op terwijl iedereen weer terugvalt in de hulpposities.

Het basketbal bevorderen

Zodra de aanval de basketbal heeft binnengedrongen en de verdedigers zich allemaal in de juiste posities bevinden, de volgende stap is om de speler met de basketbal onder hoge druk te zetten.

Dit doen we om twee dingen te bereiken:
1. Niet toestaan ​​dat de point guard de vloer overziet en een voorwaartse pass maakt.
2. Om de point guard aan te moedigen de basketbal te dribbelen.

Het is van cruciaal belang voor deze verdediging dat je spelers nooit een pass naar het midden van het veld toestaan. Dit is de reden waarom alle verdedigers in de buurt van half-court zij aan zij zouden moeten spelen op hun tegenstander.

In plaats daarvan, de verdediger op de bal moet de speler met de basketbal beïnvloeden om langs de zijlijn te dribbelen, omdat daar onze valstrikken plaatsvinden. Ze doen dit door zich op de dribbelaars in de heup te positioneren en door veel druk uit te oefenen.

Om duidelijk te zijn over deze belangrijke regel, het is absoluut noodzakelijk dat de verdediger op de bal veel druk uitoefent op de basketbal.

Dit kan voor veel spelers moeilijk zijn omdat ze bang zijn dat de dribbelaar de eerste stap zal zetten en ze van de dribbel af zal slaan. Deze zorg is begrijpelijk omdat coaches er al jaren in boren om nooit een aanvallende speler toe te staan ​​​​ze van de dribbel af te slaan.

Maar in de aanloop- en sprongverdediging, wij willen dat dat gebeurt!

We laten de aanvallende speler de eerste stap zetten die hem aanmoedigt om langs de zijlijn te dribbelen, maar zorgt ervoor dat de dribbelaar de verdediger aan de bal niet volledig kan afsnijden en verslaan.

Het belangrijkste doel is om de dribbelaar in een ongecontroleerde dribbel langs de zijlijn te krijgen die recht in de zijlijnval terechtkomt!

Vallen en rennen en springen

Op voorwaarde dat uw team goed werk heeft geleverd door voorwaartse inhaalstroken af ​​te snijden en de point guard te dwingen te dribbelen, er zijn drie mogelijke scenario's die kunnen optreden:

1. De point guard draait de basketbal om naar een andere speler.
2. De point guard dribbelt langs de zijlijn.
3. De point guard dribbelt naar het midden van het veld.

Voordat we ingaan op een gedetailleerde uitsplitsing van elk scenario, dit zijn de twee belangrijkste dingen die spelers moeten onthouden...

– Als de point guard naar het midden van de vloer dribbelt, het is rennen en springen. Als de point guard langs de zijlijn dribbelt, de spelers zetten een val.

– Er zijn geen vooraf bepaalde plekken op het veld waar vallen of rennen en springen worden gemaakt. Het is dus aan de spelers om na te denken en beslissingen te nemen.

Laten we het over elk van deze in meer detail hebben...

1. De dribbelaar keert de basketbal om naar een andere speler

Zoals eerder besproken, geen enkele speler mag zich achter de basketballijn bevinden.

Dit betekent dat we de tegenstander toestaan ​​om de pass naar een andere speler om te draaien.

Dit is vaak een goed resultaat voor de verdediging, omdat een omgekeerde pass meestal wordt gegeven aan een speler die geen ervaring heeft met het naar voren brengen van de basketbal op het veld.

Hoe dan ook, alles wat er gebeurt als er een omgekeerde pass is, is dat de hulpverdediger onmiddellijk naar voren stapt en de basketbal onder druk zet op dezelfde manier als de verdediger op de bal, en de vorige verdediger op de bal valt en wordt de nieuwe hulpverdediger.

Eenvoudig.

2. De point guard dribbelt langs de zijlijn (zijlijnval)

Het beste resultaat is als de point guard ervoor kiest om langs de zijlijn te dribbelen, want daar heeft de verdediging de beste kans om in de val te lopen.

Zoals eerder besproken, dit begint met de verdediger op de bal die zijn lichaam zo positioneert dat de point guard wordt aangemoedigd om langs de zijlijn te dribbelen.

Als ze beginnen te dribbelen langs de zijlijn, er moeten drie acties plaatsvinden:

A. De verdediger aan de bal moet sprinten om de dribbelaar af te snijden.

Terwijl we de aanvallende speler de eerste stap toestaan, de verdediger aan de bal mag zichzelf nooit volledig laten verslaan in het spel.

In plaats daarvan, ze moeten aanvankelijk aan de kant van de dribbelaar blijven en dan naar voren sprinten om te voorkomen dat ze langs de zijlijn dribbelen.

Het is belangrijk dat de verdediger aan de bal ervoor zorgt dat er ruimte is tussen zichzelf en de dribbelaar, zodat ze niet met hun heup het veld op rijden. Dit leidt altijd tot een overtreding.

B. De eerste hulpverdediger moet achtervolgen en een val aan de blinde zijde instellen.

De beste speler om de basketbal aan de zijlijn te vangen, is de eerste hulpverdediger. Dit is meestal de speler die druk uitoefent op de inkomende pass.

Als de point guard langs de zijlijn begint te dribbelen, deze hulpverdediger moet onmiddellijk van achteren achtervolgen en inhalen om de val te zetten.

Aangezien de dribbelaar de hulpverdediger niet ziet volgen en aanneemt dat de verdediging man-to-man is, dit is een zeer effectieve val.

Deze val kan overal langs de zijlijn plaatsvinden, maar gebeurt bij voorkeur net over half-court. Door daar te vangen, de point guard moet een veel moeilijkere pass maken omdat ze niet achteruit mogen passen, anders zou dit resulteren in een overtreding op de verdedigingshelft.

Als de aanvallende speler oversteekt wanneer deze wordt afgesneden door de verdediger aan de bal, de achterblijvende verdediger moet proberen de bal van achteren te tikken.

Als de aanvallende speler stopt of vertraagt ​​wanneer hij wordt afgesneden, de balverdediger en de achterstandsverdediger moeten een sterke val opzetten.

Vangtip - Reik er niet in en probeer de basketbal te stelen. Spelers die dit doen zullen fouten maken. In plaats daarvan, laat de bewaker een lobpas werpen die kan worden onderschept of probeer een afbuiging op de pass te krijgen.

C. De andere drie spelers moeten roteren en zichzelf in de beste positie plaatsen om een ​​pass te stelen.

Zodra de val is gezet door de verdediger aan de bal en de eerste hulp verdediger, de andere drie spelers moeten zich op plaatsen positioneren die hen de beste kans geven om een ​​pass te onderscheppen of af te buigen.

Deze posities zullen variëren afhankelijk van waar de val is geplaatst, maar in de meeste gevallen moet de voorwaartse pas worden afgedekt (x3), de laatste verdediger blijft in de verf om de rand te beschermen (x5), waardoor x2 de pas naar o4 of o2 kan anticiperen en deze kan onderscheppen.

3. De point guard dribbelt naar het midden van het veld (springschakelaar)

De sprongschakelaar wordt gebruikt wanneer de puntbeschermer naar het midden van het veld dribbelt. Het gebeurt vanuit de gedachte dat het te moeilijk is om een ​​grote val in het midden van het veld te zetten.

Een succesvolle sprongwissel begint altijd met de hulpverdediger in de juiste positie. Als ze te ver weg zijn, het geeft de dribbelaar te veel tijd om een ​​pass te geven. Als ze te dichtbij zijn, de dribbelaar kan een eenvoudige lobpass over de bovenkant maken.

De hulpverdediger moet zich dicht bij de middellijn van het speelveld bevinden en tussen zijn eigen speler en de dribbelaar in.

Wanneer de point guard een snelheidsdribbel naar het midden begint of wanneer de hulpverdediger denkt dat de tijd rijp is, ze sluiten snel naar de basketbal met hun handen omhoog om te voorkomen dat de lob gemakkelijk over de bovenkant gaat.

Terwijl ze dit doen, de hulpverdediger moet 'switch' roepen of de naam van de verdediger aan de bal schreeuwen, zodat hij weet dat hij moet wisselen.

De verdediger aan de bal moet zich dan onmiddellijk omdraaien en sprinten om de speler van de hulpverdediger naar wie hij is ingeschakeld te dekken, terwijl hij zijn hand in de passeerbaan houdt.

Het is belangrijk dat wanneer de hulpverdediger besluit om van schakelaar te springen, ze zetten zich er 100% voor in. Als ze te traag zijn om te sluiten, de point guard heeft een gemakkelijke pass naar een open speler en de verdediging zal onmiddellijk ernstig in het nadeel zijn.

Het doel van de sprongschakelaar is om de point guard te verwarren met het oppakken van de basketbal, het haasten van een pass die resulteert in een omzet, of een reisovertreding begaan.

Op de vlucht- en springschakelaar, de belangrijkste vraag die je spelers zullen hebben, is een variatie hierop ...

“Wanneer moet de sprongwissel plaatsvinden?”

Helaas, er is geen eenvoudig antwoord dat je je spelers kunt geven als ze deze vraag stellen. Er is geen perfecte tijd.

De beste tijd om switch te springen hangt af van de vaardigheid van de point guard, de twee betrokken verdedigers, of de dribbelaar weet dat hij eraan komt, de snelheid waarmee ze de basketbal dribbelen, enzovoort.

Begin met het aanmoedigen van je spelers om switch te springen wanneer de point guard dribbelt met hun hoofd naar het midden van de vloer.

Vervolgens, naarmate je spelers meer ervaring krijgen met rennen en springen, ze zullen betere instincten ontwikkelen en beter aanvoelen wanneer ze moeten switchen en wanneer ze op hun speler moeten blijven.

Aan de slag met je verdediging van het half-court

Wanneer moet je overschakelen naar je verdediging op het halve veld?

Een van de belangrijkste aspecten van een pers voor het volledige veld is weten wanneer je moet terugvallen op de verdediging van het halve veld.

De Run and Jump-verdediging is vaak een eenmalige val.

Na een mislukte zijlijnval of als de tegenstander je pers kan breken, spelers moeten onmiddellijk terug sprinten en eerst de verf beschermen en dan in de verdediging van het halve veld stappen.

Een moeilijk punt voor spelers is dat er geen specifiek en duidelijk moment is waarop de spelers zullen weten om over te schakelen naar hun verdediging op het halve veld.

Als de verdediger aan de bal en een hulpverdediger hard werken om een ​​val op de zijlijn te zetten, de andere spelers blijven klaar om in de passerende rijstroken te komen en een steal of doorbuiging te krijgen.

Af en toe zal de tegenstander je pers breken. Wanneer ze dat doen, je kunt de overtreding geen gemakkelijke lay-ups toestaan.

Elke speler die langzaam terug jogt nadat de pers is gebroken, moet onmiddellijk op de bank gaan zitten. De ren- en springverdediging zal nooit effectief zijn als je geen spelers hebt die bereid zijn te sprinten.

Als je een jonger team coacht, Ik raad aan om ze terug te laten sprinten naar de verf voordat ze hun spelers oppakken.

Als je een ouder team coacht, je spelers moeten terug naar de juiste posities sprinten.

Net als bij 'wanneer overschakelen', je spelers zullen beter worden in het nemen van deze beslissingen naarmate ze meer ervaring opdoen met het leiden van de pers.

Beveilig elke defensieve rebound

Om succesvol te zijn met de ren- en springverdediging, je team moet de basketbal terugkaatsen.

Een van de voordelen waar we het aan het begin van het artikel over hadden, is dat deze verdediging het tempo van het spel verhoogt en de tegenstander aanmoedigt om snel te schieten.

Dit betekent dat je spelers niet altijd in perfecte positie zullen zijn om uit te boksen en de rebound veilig te stellen.

Daarom, het is van cruciaal belang dat je spelers de rebounds met passie aanvallen wanneer er een schot wordt geplaatst.

Als ze de kans krijgen, je spelers moeten contact maken met hun speler voordat ze de rebound nastreven.

Maar meer dan wat dan ook, onthoud dit advies...

variaties

De Inbounds Pass weigeren

Uw team kan er ook voor kiezen om de inbounds pas volledig te weigeren.

Deze variatie kan worden geïmplementeerd als je een koopje wilt krijgen met weinig tijd op de klok, als u een overtreding van 5 seconden probeert te veroorzaken, of gewoon om de verdediging te veranderen en te zien hoe de oppositie erop reageert.

Zoals gewoonlijk, de speler die zich het dichtst bij de ring bevindt na een score zet onmiddellijk druk op de inkomende pass.

Het verschil is dat de spelers in de frontlinie snel een tegenstander moeten vinden en een positie aan de balzijde moeten bepalen, zodat ze de inkomende pass ontkennen.

De verdedigers verderop in het veld moeten zij aan zij verdedigen, zodat als er een lobpass over de bovenkant is, ze hebben de mogelijkheid om de pass te onderscheppen.

Als uw spelers niet in staat zijn om de inbound pass te stelen of een overtreding van 5 seconden te veroorzaken, ze bepalen eenvoudigweg de normale Run en Jump-positionering.

Het nadeel van de 'full deny'-methode is dat je team kwetsbaarder is voor screening en dat spelers ook uit positie kunnen worden betrapt als de aanval een succesvolle lob over de verdediging maakt of de verdediger een achterstand heeft en de point guard de basketbal vangt een sprintje.

Val van de middelste verdediger

In het hoofdgedeelte van deze gids, Ik heb het alleen over het vangen aan de zijlijn van achter de aanvallende speler met de eerste hulp verdediger.

Een andere optie die de verdediging heeft, is vallen met een verdediger die verderop in het veld staat. Dit zal meestal de tweede hulpverdediger zijn.

Laten we bespreken hoe het werkt...

In plaats van vanaf de blindside te vangen met de eerste hulpverdediger (x4), de tweede hulpverdediger (x2) ziet de snelheid van de point guard langs de zijlijn dribbelen en besluit naar voren te schuiven om ze af te snijden en een val te zetten met de verdediger op de bal.

Wanneer dit gebeurt, x4 moet terugvallen en in positie komen om elke pass naar 04 of 02 te onderscheppen.

Sommige coaches geven de voorkeur aan deze methode.

Sommige coaches gebruiken beide methoden.

Ik doe niet.

Dit zijn de redenen waarom ik alleen de zijlijnval aan de zijkant gebruik.

1. De verdediger kan de middelste val zien aankomen

Terwijl in een perfecte wereld de point guard die de basketbal over het veld dribbelt, zijn hoofd naar beneden heeft in een uit de hand gelopen dribbel, dat is niet altijd het geval.

Als de dribbelaar zijn hoofd omhoog houdt en de vloer kan zien, zullen ze de middelste verdediger zien glijden en hebben ze meestal de tijd om de juiste pass te maken voordat de val wordt gezet.

Ik zeg niet dat deze val nooit zal werken, maar ik vind de blind-side trap veel effectiever.

2. De middelste val heeft moeilijke rotaties

Als de middelste verdediger overschuift, de eerste hulpverdediger moet zich terugtrekken voordat hij in een positie komt waar hij een pass naar een van de twee beste aanvallende spelers kan onderscheppen.

Terwijl op de blindside val door de eerste hulpverdediger, de middelste verdediger bevindt zich al in een uitstekende positie om de pass te lezen en een onderschepping of een afbuiging te krijgen.

3. Er is dus geen verwarring

Wanneer coaches beide methoden van vallen gebruiken, het is niet ongewoon om te zien dat beide verdedigers de point guard aan de zijlijn proberen te vangen.

Zelfs als ze zich allebei niet volledig inzetten om de val te zetten, als de middelste trapper halverwege de val is voordat ze het beseffen, ze komen vast te zitten in 'niemandsland' en hebben geen mogelijkheid om een ​​pass te onderscheppen of af te buigen.

Hoe eenvoudiger hoe beter. En ik geloof dat het effectiever is om alleen de eerste hulpverdediger als trapper te gebruiken en de andere drie spelers de verdediging te laten lezen, in de juiste posities komen, en pasjes ophalen.

Hoe te verdedigen tegen een Star Guard

Hier is een veelgestelde vraag die coaches hebben ...

Af en toe kom je een team tegen met een geweldige bewaker die je verdediging er verschrikkelijk uit laat zien.

Ze zijn samengesteld, slim, pin-point passen maken, en kan dribbelen als weinig anderen. Zij zijn degenen die ervoor zorgen dat je je afvraagt ​​​​of je je spelers voor de rest van het spel gewoon terug moet laten vallen naar de verdediging op het halve veld.

Wil je weten wat je moet doen tegen dit soort sterrenwachten?

Haal het basketbal uit hun handen.

Makkelijker gezegd dan gedaan, Ik weet het ... maar er zijn een paar strategieën die je kunt gebruiken om het te doen.

Dit zijn mijn 2 favorieten...

1. Dubbele ontkenning met de inkomende verdediger

Voor deze strategie is de speler die gewoonlijk de in-bounds pass onder druk moet zetten, bewaakt in plaats daarvan de speler van wie we de basketbal weg willen houden.

Dit creëert een moeilijk dubbel team voor de aanvallende speler om uit te breken, aangezien de verdedigende bewaker achter speelt en de pass over de top stopt.

Bij de uitvoering van deze strategie het is belangrijk dat de minder bekwame aanvallende bewaker volledig open wordt gelaten om de pas te ontvangen.

Dit moedigt de inbounder aan om de pass naar de minder bekwame speler te maken, wat precies is wat de verdediging wil dat er gebeurt.

2. Onmiddellijk val na de inkomende pass

De tweede strategie is om onmiddellijk een val naar de star guard te sturen nadat ze de inbound pass hebben ontvangen.

De val moet komen van de speler die de inkomende pas onder druk zet.

Wanneer u deze variatie gebruikt, het is belangrijk dat de verdediger aan de bal de bewaker naar het midden van de vloer beïnvloedt na de vangst door zijn voeten dicht bij de zijlijn te plaatsen.

Hierdoor kan de tweede vangende verdediger zich sluiten en de val in een goede positie zetten na slechts een paar korte stappen.

Het doel hiervan is om de star guard de basketbal uit de val te laten halen.

Deze variatie hoeft niet alleen tegen sterspelers te worden gebruikt. Je kunt deze valstrik bij elke speler op elk moment gebruiken als een geweldige afwisseling om de tegenstander onzeker te houden over wat je team gaat doen.

Hoe de opruiming te verdedigen?

Als je coacht tegen ervaren coaches, een van de belangrijkste tactieken die ze zullen gebruiken om de ren- en springverdediging te verslaan, is opruimen.

Dit betekent dat het aanvallende team alle aanvallende spelers naar het voorveld zal verplaatsen, behalve de speler die de basketbal op het veld dribbelt en de speler die de basketbal passeert.

Wanneer de inbounder de basketbal doorgeeft aan de point guard, ze krijgen vaak de opdracht om onmiddellijk naar het voorplein te sprinten en de point guard in een één-op-één situatie achter te laten.

Het denkproces achter deze tactiek is dat door op te ruimen er geen verdedigers zullen zijn om van wissel te springen of om de dribbelaar en val aan de zijlijn te volgen.

Dus wat moet de verdediging doen als de overtreding deze tactiek toepast?

Ik heb 2 strategieën gevonden die effectief zijn...

1. Verdubbel onmiddellijk de dribbelaar

Als de oppositie de basketbal binnenkomt bij hun primaire dribbelaar, je kunt meteen een dubbel team op ze af sturen met behulp van de inkomende verdediger om de bal uit hun handen te krijgen.

Dit zal hen dwingen de basketbal door te geven aan een speler die normaal niet gewend is om de basketbal van de grond te halen.

Als ze een vrije vloer voor zich zien en er met een snelle dribbel vandoor gaan, dit kan weer een geweldige kans zijn om de basketbal naar de zijlijn te duwen en een blind-side val te zetten.

2. Breng een hulpverdediger ter sprake

Zelfs als de inbounder naar de andere kant van het veld sprint, kun je er nog steeds voor kiezen om een ​​hulpverdediger in het frontveld te laten.

Wanneer u dit doet, elke speler moet één positie omhoog draaien, zodat de speler die open blijft de speler is die het verst van de basketbal verwijderd is.

Als de dribbelaar ervoor kiest om langs de zijlijn te dribbelen, de hulpverdediger volgt en zet zoals gewoonlijk een blinde-zijval.

Als ze naar het midden van de vloer dribbelen, de hulpverdediger kan met hoge handen sluiten en de dribbelaar dwingen een harde pass te geven of de basketbal op te pakken.

Het is super belangrijk dat als de pers kapot is, de twee spelers op het voorplein sprinten terug en vinden een speler, aangezien de andere drie verdedigers in het nadeel zijn.

Deze tactiek is zeer effectief in jeugdbasketbal, omdat de speler met de basketbal vaak niet de lange pass over de top naar de open speler kan maken.

Het ren- en springsysteem van uw team ontwikkelen

Het is super belangrijk dat je verdediging onvoorspelbaar blijft, zodat de aanval niet de beste manier is om je pers aan te vallen.

U kunt dit doen door een mengsel van variaties te gebruiken.

De gemakkelijkste manier voor coaches en spelers om onderscheid te maken tussen de verschillende variaties, is door kleuren te gebruiken om te bepalen welk type pers ze moeten gebruiken.

Hier zijn mijn aanbevelingen en de kleuren die de meeste coaches gebruiken:

Wit – Rennen en springen zonder te vallen

Wanneer in de witte pers, spelers vallen niet aan de zijlijn.

Spelers zullen nog steeds de sprongschakelaar gebruiken als de point guard naar het midden van het veld dribbelt, maar de hulpverdedigers laten hun tegenstander niet in de val lopen.

Deze variatie kan handig zijn voor jonge spelers die de verdediging van rennen en springen nog moeten leren om ervaring op te doen met de springschakelaar zonder de complexiteit van trapping en rotaties.

It can also be effective for teams that have been trapping on the sidelines and now want to give their opponent a different look. The opponent will be expecting the sideline trap but it won’t come.

Blue – Run and Jump with Trapping

This is the normal press described throughout this article.

Front defenders start behind their direct opponent, pressure the basketball, and then either trap on the sidelines with a help defender or jump switch when the basketball is dribbled towards the middle.

This is the press coaches should use most often.

Red – Double Immediately After Inbounds Pass

Red can be used when playing against a star guard whose hands you want to get the basketball out of or simply to give the opponent a different defensive look.

Black – Full Denial on the Inbounds Pass

The black full-court press is most commonly used when your team desperately needs to force a turnover, but it can also be effective to keep the offensive team guessing what you’re doing.

Conclusie

If you’re going to use the run and jump defense, it’s something I recommend you commit to long-term.

You’re not going to see instant results since it requires a lot of decisions to be made by the players during gameplay (which is great!). But it’s a defense that they’ll get much better at as they gain more experience using it.

Another thing I love about the run and jump defense is that it’s based on man-to-man principles which is great for long-term development of your players.

If you have a team that’s willing to work incredibly hard on the defensive end of the floor, the run and jump defense is perfect for your team.

[Ren- en springverdediging - Complete coachinggids: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040744.html ]