Een honkbalpas gooien in basketbal (5-stappengids)

De grondbeginselen van slagen worden vaak verwaarloosd door zowel basketballers als coaches.

Hoewel het afbreken van de passvorm misschien niet het meest "leuke" deel van basketbal is, een goed passerend team is bijna altijd een goed team om in te spelen en te coachen.

(De San Antonio Spurs, bijvoorbeeld)

Er zijn veel soorten basketbalpassen.

Terwijl de borstpass en de bouncepass de traditionele hoeksteenpassages waren, eenhandige hook- en pocketpasses zijn de laatste tijd populair geworden vanwege de frequentie van pick-and-roll in het moderne spel.

Echter, een belangrijke pas die vaak wordt vergeten, is de honkbalpas.

Hoewel niet vaak gebruikt, als je de honkbalpas in de fundamentele gereedschapskist van je team hebt, kun je een voordeel hebben in verschillende belangrijke situaties.

Waarom de honkbalpas nodig is?

De honkbalpas is een uitstekende optie wanneer spelers de bal diep op de grond moeten passen.

De meeste spelers (vooral jonge spelers) hebben niet de kracht om borst- of overheadpasses over de lengte van de vloer te gooien.

De honkbalpass genereert meer kracht en stelt je in staat om de verdediging te bedreigen met een pass over top en een open lay-up.

Een honkbalpas gooien in 5 stappen

1. Begin in quarterback-positie

Net zoals een quarterback zijn niet-werpende schouder naar het doel wijst, basketbalspelers die klaar zijn om een ​​​​sterke honkbalpas te maken, moeten zich in een vergelijkbare houding opstellen.

Begin met beide handen aan de bal.

Dit beschermt de bal langer en geeft de passer de mogelijkheid om de pass terug te trekken als de verdediging de pass-ontvanger snel weghaalt.

2. Spreid je sterke hand op de bal

Een honkbalpas wordt met één hand gegooid.

Passen met één hand kunnen soms de controle missen van hun tegenhangers met twee handen, zorg er dus voor dat je je hand op de bal spreidt om de controle te maximaliseren.

3. Breng de bal naar je oor

De bal moet naar je achterste oor gaan.

Bijvoorbeeld:

Bij het maken van een rechtshandige honkbalpas, de bal moet van je rechteroor/schouder worden gegooid.

4. Stap in de pas

Zoals bij de meeste passen, het is belangrijk om in de pas te stappen.

Draai je heupen en stap met je achterste voet.

Op een rechtshandige pas, je stapt met je rechtervoet.

5. Volg door

Als je de bal loslaat, knip je pols om backspin te creëren.

Dit maakt het voor uw ontvanger gemakkelijker om de pas te vangen.

Scenario's om een ​​honkbalpas te gebruiken

Er zijn verschillende scenario's waarin honkbalpassen nuttig kunnen zijn.

Meestal, de speler die deze pas gebruikt, is de inkomende passer.

Leer je inbounder om de bal altijd in quarterback-positie te pakken.

Hoewel een honkbalpas niet vaak zal worden gebruikt, door standaard naar deze positie te gaan, je geeft jezelf altijd de mogelijkheid om de verdediging diep uit te dagen wanneer deze een fout maakt.

Hieronder volgen verschillende mogelijkheden om honkbalpassen te zoeken in spelsituaties:

A. Tegen volledige druk van het hof

Sommige dringende verdedigingen brengen alle vijf verdedigers boven de halve veldlijn.

Ze zullen de aanval DURFEN om te proberen ze diep te verslaan.

Bijvoorbeeld, sommige coaches zullen een 2-2-1-pers gebruiken waarbij de achterste verdediger in de buurt van de halve veldlijn komt om het midden te helpen blokkeren.

Als je de verdediging niet diep uitdaagt, het zal heel moeilijk zijn om dit soort pers aan te vallen.

Als je de verdediging een keer of twee over de top kunt verslaan, ze zullen worden gedwongen om zachter te worden.

B. Tegen trage overgangsverdediging

Een van de meest leeglopende vormen van basketbal is wanneer je team hard werkt voor een basket, maar die score wordt gevolgd door de tegenstander die onmiddellijk over de vloer vliegt voor een snelle lay-up voordat je verdediging kan worden ingesteld.

Slimme inkomende passanten zullen proberen het andere team te betrappen dat slaapt na een gemaakte basket.

Als een teamgenoot hard over de vloer sprint, de inbounder kan af en toe een honkbalpas gebruiken om de basket van de tegenstander te beantwoorden met een voor jouw team.

C. Late spelsituaties

Er kunnen zich in de loop van een seizoen verschillende late-kloksituaties voordoen waarin een diepe honkbalpass nodig is om uw team te helpen een kwaliteitsschot te maken.

Bijvoorbeeld:

Een punt lager met nog 2 seconden te gaan en de bal op de basislijn.

In deze wanhopige situatie, je zult waarschijnlijk de bal diep willen gooien om je team een ​​redelijke kans te geven op een haalbare schotpoging.

Het is belangrijk om te weten dat in dit scenario niemand een honkbalpas van hoge kwaliteit kan maken.

Bouw in de praktijk situaties op waarin je verschillende spelers in deze rol uitprobeert.

Het zal je misschien verbazen wie je beste diepgangers zijn.

Door enkele late spelsituaties te oefenen, je team zal zich ook zekerder voelen als deze scenario's zich in de loop van je seizoen voordoen.

Conclusie

Spelers gedijen goed wanneer ze meerdere tools krijgen om aan hun spel toe te voegen.

De honkbalpas kan een geweldige aanvulling zijn op de vaardigheden van een speler.

Door de kleine hoeveelheid oefentijd die u aan deze vaardigheid besteedt, kunnen uw spelers de bal nauwkeuriger en efficiënter over de vloer verplaatsen, en kon aan het einde van een close game zijn vruchten afwerpen.

[Een honkbalpas gooien in basketbal (5-stappengids): https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040656.html ]