Overtredingen in basketbalzones

Op zoek naar ideeën voor overtredingen van basketbalzones? U bent hier aan het juiste adres! Probeer deze basketbaloefening hieronder uit en laat me weten hoe het voor jou gaat.

Van Mart…
Een inkomend spel onder je mandje:

Dit is de eerste optie:
Je 5-speler staat een stap onder de foutlijn in de verf.
#1 en #2 zitten op de ellebogen.
#3 Speler bevindt zich in het strafschopgebied voor de #4 speler die de bal buiten de baan neemt.
#4 Calls breken en #1 en #2 lopen kriskras langs de schouder van #5 (#1 gaat eerst, dus er is geen botsing) aan beide kanten voor lay-ups.

Tweede optie:
# 3 jab stapt naar de verf en gaat naar de hoek voor de uitlaatpas en mogelijke jumpshot.

derde optie:
#5 draait zich om voor een snelle slag op de rand.

Werkt geweldig van man tot man verdediging en zal soms ook met zone werken.

[Overtredingen in basketbalzones: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041132.html ]