Zoneverdediging in basketbal

Op zoek naar nieuwe ideeën voor zoneverdediging in basketbal?“  Je bent hier aan het juiste adres!“  Probeer het onderstaande idee van Byron en laat me weten hoe het voor jou werkt.

Van Byron…
Mijn jongensteam uit de vijfde klas had het echt moeilijk totdat ik deze basketbaloefening deed die ik " Defensieve kistboor “.

Je hebt er 4 in de aanval en 4 in de verdediging, in een "doos" -formatie rond de omtrek. Dit is voor defensieve positionering wanneer de bal "1 pass away" is, “2 gaat voorbij”, en “3 overlijdt”.
Vaak zul je kinderen hebben die hun man bewaken wanneer de bal aan de andere kant van het veld "3 passes away" is. Terwijl ze eigenlijk in de baan zouden moeten zijn om te helpen als er een rit naar de mand is.

Sinds ik deze oefening deed, we helpen zoveel meer. We gingen van een gemiddeld team naar een team dat 3 toernooien op rij won.

Van Michel...
Hustle boor
Een oefening om de spelers te helpen zich te haasten.

Begin bij de basislijn, rol de bal naar de halve baan, de speler moet voor de bal gaan en op de grond duiken om hem te pakken voordat hij over de halve baan gaat. dan moet hij terugkomen en een lay-up maken en zijn eigen rebound krijgen en passen naar een coach bij de foutlijn. hij rent dan en raakt de zijlijn en komt terug voor een lay-up. Dan gaat hij weer in de rij.

[Zoneverdediging in basketbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041137.html ]