Basketbalovertreding - De drive en kick beheersen

Het beheersen van de kunst van het rijden en trappen is de sleutel tot elke vorm van overtreding met dribbel. Het is een van de beste manieren om geweldige foto's te maken, forceren van de

verdediging om te bewegen en close-out op spelers op de vleugel. Van daaruit kunnen ze in het ritme een 3-punts schot nemen, of de rand aanvallen. En hoewel het misschien gemakkelijk lijkt, het vergt veel oefening en communicatie.

Drive en Kick-serie

Dit is een geweldige oefening die kan worden aangepast om aan veel verschillende aspecten van het spel te werken. De basisopstelling is als volgt:twee verdedigers, elk aan één kant van de foutbaan, en drie aanvallende spelers, “ een op de vleugel, een net boven de sleutel, en de laatste in de verre hoek.

Om de oefening te starten, de verdediger aan de balkant gaat closeout op de speler op de vleugel, die zullen wachten tot ze klaar zijn met afsluiten, en dan met hun linkerhand hard naar de rand dribbelen. Bij de eerste dribbel de verdediger op de andere baanlijn gaat overschuiven, het afsnijden van de vleugelspelers rijden.

De vleugelspeler moet dan de pass maken naar de speler bovenaan de toets. Deze speler wacht opnieuw op de closeout, en rijd dan naar links. Na twee dribbels geven ze een pass naar de speler in de hoek, wie gaat de treyball spotten, en schiet erop.

Aanvallend, krijgen je spelers de kans om te werken aan balbehandeling, passeren, en schieten in een spelsituatie, en je verdedigers worden gedwongen om extreem hard te werken, proberen een afbuiging te krijgen of iets anders dat ze kunnen doen om te voorkomen dat de overtreding scoort.

De drive en kick is waardevol voor elke speler, in elke situatie, maar persoonlijk zou ik mijn geweldige bewegingsdelict aanbevelen!

[Basketbalovertreding - De drive en kick beheersen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041664.html ]