King of the Court (leuk basketbalspel en oefening)

Basketbalteams zijn doorgaans op hun best wanneer hun overtreding wordt gespeeld binnen een teamconcept dat het passen bevordert, de bal verplaatsen, en goede foto's maken.

Echter, dit betekent zeker niet dat er geen plaats meer is voor 1-op-1 kansen of dat een aanvallende speler "egoïstisch" is door te proberen zijn verdediger van de dribbel af te slaan.

In feite, veel offensieve scoringskansen worden gecreëerd door een speler die een zet doet om voorbij zijn verdediger te komen, die vervolgens een schot opent voor een teamgenoot.

Daarom, 1-op-1 situaties moeten regelmatig worden geoefend, zodat spelers niet alleen maar improviseren wanneer ze hun verdediger proberen te verslaan tijdens echte spelactie.

En, koning van het hof is een perfecte oefening om die situaties te simuleren.

Hoe de koning van het hof werkt

Eigenlijk, King of the Court is een doorlopend spel van 1-tegen-1, met behulp van make-it-take-it-regels.

Het belangrijkste verschil is dat als de verdedigende speler geen stop krijgt, dan gaat hij naar het einde van de lijn, en de volgende verdediger komt binnen om de speler te bewaken die net heeft gescoord.

Als de verdediger een stop krijgt, dan wordt hij de aanvallende speler, en de aanvallende speler gaat naar het einde van de lijn.

Spelers moeten hun eigen individuele score bijhouden, en speel naar een doelnummer dat je hebt vastgesteld voordat de oefening begint.

De eerste speler die die doelscore bereikt, is de koning van het veld.

Hoe de koning van het hof in te stellen

Een van de vele dingen die geweldig zijn aan King of the Court, is dat er niet veel voor nodig is.

Geen extra apparatuur, volledige sportschool, of een volledig rek met basketballen is noodzakelijk.

Alles wat je nodig hebt om King of the Court in te stellen is:

> Minimaal drie spelers

> Een basketbal

> Een hoepel

Als je alles hierboven hebt staan, één speler begint met de bal als de aanvallende speler, een ander zal beginnen als de verdedigende speler, en iedereen in de oefening kan zich opstellen op de basislijn, klaar om mee te doen aan de oefening.

Variaties van de koning van het hof

Zoals de meeste basketbaloefeningen, er zijn een aantal verschillende variaties of regels die je kunt implementeren binnen King of the Court.

Sommige geven je spelers de kans om aan verschillende dingen te werken, en ze zullen ook voorkomen dat de oefening een eentonig 1-op-1-spel wordt.

1. Beperk het aantal toegestane dribbels

Aanvankelijk, je kunt spelers King of the Court laten spelen met een onbeperkt aantal dribbels.

Echter, in een spelsituatie, de realiteit is dat 10 keer dribbelen meestal geen 1-op-1 scoringskans oplevert.

Stel een maximum van 2 of 3 dribbels in voor de aanvallende speler, zodat ze efficiënt moeten zijn met hun bewegingen. Dit zal ook helpen om de oefening te versnellen.

Als de dribbellimiet wordt overschreden, het telt als omzet.

2. Begin vanaf verschillende plekken op het veld

Een ding dat ik niet heb genoemd in de opzet van King of the Court, is waar op de vloer de oefening zou moeten beginnen.

Dit komt omdat die plek kan (en moet) worden gevarieerd.

Je zou een spel kunnen spelen waarbij de aanvallende speler altijd begint met de bal bovenaan de toets. Ga dan naar de vleugel voor het volgende spel. Een ander spel zou kunnen beginnen als de aanvallende speler een pass krijgt in de korte hoek.

Dit geeft aanvallende spelers de kans om vanaf meerdere plaatsen op de vloer te werken aan scoren en om verschillende bewegingen vanaf verschillende plaatsen te oefenen.

3. Voeg een Help Defender toe

Hoewel het punt van de oefening is om te werken aan 1-op-1 bewegingen, in een echte spelsituatie, als een aanvallende speler zijn man verslaat, er zal waarschijnlijk een hulpverdediger komen.

Voeg een derde speler toe aan de oefening die direct onder de ring begint en een lay-up aan de rand uitdaagt als de primaire verdediger verslagen wordt.

Dit zal de actie van het echte spel beter simuleren, en zal aanvallende spelers ook dwingen om sterk te eindigen, zelfs als ze hun verdediger verslaan met de dribbel.

4. "Sluit de deal" met een vrije worp

Typisch, King of the Court eindigt wanneer een speler de doelscore bereikt.

Echter, een geweldige rimpel om toe te voegen is om van die speler te eisen dat hij vervolgens een vrije worp maakt om "de deal te bezegelen".

Als hij mist, dan gaat hij naar het einde van de lijn, en zal opnieuw moeten scoren en een vrije worp moeten maken voordat hij de oefening wint.

Tips voor de koning van het hof

Nu we de basis onder de knie hebben, hier zijn een paar dingen die je als coach in de gaten kunt houden om ervoor te zorgen dat je spelers het meeste uit het spelen van King of the Court halen.

1. Bepaal hoeveel spelers er in de oefening zitten

King of the Court is waarschijnlijk het beste als er ongeveer 5 of 6 spelers zijn, zodat iedereen tegen verschillende verdedigers kan spelen, maar slechts 3 konden de oefening nog uitvoeren.

Als je King of the Court wilt spelen met een volledig team, het is waarschijnlijk het beste om de drill op te splitsen in meerdere groepen.

Anders wordt er te veel tijd doorgebracht met wachten om weer in de oefening te komen.

2. Kies variaties die de focus vernauwen

Hoewel er hierboven verschillende voorbeelden zijn van manieren waarop u boren door elkaar kunt halen, als trainer, je moet variaties gebruiken die zich concentreren op dingen waarop je wilt dat je team zich concentreert.

Bijvoorbeeld, als veel van je spelers liever een driepunter schieten dan de basket aanvallen, zorg er vervolgens voor dat elke basket hetzelfde aantal punten waard is, zodat ze worden aangemoedigd om een ​​zet te doen en te scoren in plaats van een jumpshot te maken.

3. Benadruk Defensie, Te

King of the Court is in de eerste plaats een offensieve oefening, maar het is ook een geweldige kans om te werken aan 1-tegen-1 verdediging.

Je zou kunnen eisen dat elke verdedigende speler de aanvallende speler afsluit wanneer de oefening begint, of zorg ervoor dat ze uit boxen en een rebound veiligstellen om de bal te pakken.

Op deze manier, spelers werken aan meer dan alleen het spelen van individuele aanvallen.

Conclusie

Hoewel het niet het doel van elke aanvallende speler zou moeten zijn om elke keer dat hij de bal aanraakt een enkelbrekende beweging te maken, het vermogen om voorbij je primaire verdediger te komen en een spel te maken is van cruciaal belang voor elke goede aanval.

King of the Court is een eenvoudige oefening die spelers dwingt om in een gecontroleerde setting aan die 1-op-1 situaties te werken, en wanneer correct gevarieerd, richt zich op wat dan ook jij willen dat ze zich concentreren.

Het zou waarschijnlijk niet het middelpunt moeten zijn van elke training die je als team hebt.

Ten slotte, die tijd kun je vaak het beste besteden aan het opbouwen van chemie en continuïteit binnen het hele team.

Echter, King of the Court is een geweldige manier voor spelers om aan beide kanten van de bal aan hun individuele vaardigheden te werken. wat uiteindelijk een integraal onderdeel zal zijn van het teamsucces.

[King of the Court (leuk basketbalspel en oefening): https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040644.html ]