Overgangsbasketbal:speltempo en hardlopen

In de videoblogpost van vandaag, Ik ga het met je hebben over overgangsbasketbal en hardlopen, en presenteer vervolgens enkele overgangsbasketbalsituaties en de beste spelen voor succes. (Ik zal ook kort ingaan op het creëren van speltempo, maar zal dat onderwerp meer onderzoeken in een vervolgartikel!)

Overgang Basketbal &Hardlopen

Waarom ren je?

• Hustle-punten of conditioneringspunten; die punten die je krijgt als je team gewoon beter in staat is om de aanvallende kant van de vloer te bereiken dan de tegenstander.

• Om tempo te creëren. Je wilt een tempo in het spel kunnen hebben dat past bij de manier waarop je speelt. Bijvoorbeeld, we spelen drukverdediging. We denken dat het voor ons logisch is om van drukverdediging naar een stijl te gaan die de druk op de tegenstander houdt, dus we vinden het leuk om de bal snel op de vloer te krijgen.

• Gebruik meer spelers. In een coachingsituatie het is erg belangrijk voor je om te proberen in een rotatie waarin je je team een ​​​​beetje uitrekt. Het helpt om de oefening een beetje sterker en met een strakke rotatie te maken, je kunt meer spelers gebruiken vanwege de snelheid van het spel.

• Houd teams van de offensieve borden. Als een team weet dat je loopt, ze zullen de neiging hebben om twee spelers terug te houden omdat ze zich zorgen maken dat je ze achtervolgt. Dus een team dat een duidelijk hoogtevoordeel heeft, maakt zich grote zorgen over het in evenwicht houden van de vloer.

• Neutraliseer de grootte van een tegenstander. Wanneer het spel een spel van snelheid wordt, maat wordt geneutraliseerd door de line-up die je daar neerzet. Ik ben meer gewend om kleine teams te laten spelen. Ik denk dat we de grootte van andere teams hebben kunnen neutraliseren door met zo'n snelheid te spelen dat het meer een spel van snelheid dan van grootte is.

• Werkt tegen Zone &Press. Omdat je de bal snel op de grond kunt krijgen, je kunt plekken in een zone aanvallen waar ze geen jongens terug kunnen krijgen. Je kunt de bal ook inkomend krijgen en over de persen gooien voordat ze zijn ingesteld. Dat zijn ook twee grote voordelen.

Je wilt je beste spelers krijgen in situaties waarin ze succesvol kunnen zijn. Als je een team bent met kleine spelers, je spelers zullen het meest succesvol zijn als het veld open is. Een kleine bewaker met de mogelijkheid om de bal in het midden te pakken tijdens de pauze of in een spel waar de tegenstander hem drukt, hij kan zijn snelheid gebruiken. Dus als uw personeel klein is, het is een kans om die spelers te gebruiken.

Overgang basketbal &speltempo

We proberen op drie verschillende manieren te rennen:

• Run off gemaakte velddoelpunten
• Weglopen mist
• Weglopen van steelt

Wanneer we ons tijdens een spel in een situatie bevinden waarin we een koopje krijgen, Ik sta de spelers van mijn team toe, minus mijn centrum, om de bal op het stelen op te schuiven. Dus als we een koopje op de vleugel krijgen, die speler gaat de bal op de grond brengen. Als hij zich niet op zijn gemak voelt bij het hanteren van de basketbal, hij mag langs de zijlijn gaan. Als hij vertrouwen heeft in zijn handvat, we gaan hem toestaan ​​​​de bal naar de basket te brengen.

Overgang basketbalsituaties

Gratis schot

We hebben een regel die onze verdediging zeker helpt en we noemen het gratis schot. Als we een koopje krijgen, mijn team zal nu in positie zijn waar mijn bank opstaat en ze schreeuwen naar de speler, "Gratis schot." Dat betekent dat dit een extra balbezit voor ons is en we willen zeker weten dat we de bal schieten.

Dus die speler heeft een duidelijk groen licht om naar beneden te gaan en te kijken om te proberen te scoren. De andere spelers komen het veld af en rennen met hem mee, op zoek om op de aanvallende borden te komen in het geval van de misser, en ze weten meer dan de tegenstander dat de speler met de bal wil scoren.

Defensieve rebound

De tweede manier waarop we willen rennen, is in een defensieve rebound. En in een defensieve rebound, we willen rennen in een heel eenvoudige pauze van 3 rijstroken. Wat we doen, is dat ik de aanvallers op de verdedigingsborden toesta wanneer ze de rebound krijgen - als ze niet de juiste uitlaatklep hebben en als ze niet zijn vastgelopen door de verdediging - laten we ze toe wat we bust-out noemen.

En we lieten de jongen met de bal de basketbal pakken, breng het de vloer op, vooruit willen duwen, gooi het vooruit of breng het naar beneden in het gebied van de foutlijn. Terwijl we het naar beneden brengen, we gaan spelen en ons concentreren op het profiteren van mismatches en de jongens wat vrijheid geven in hun verdedigende dingen.

Snelle pauze op scores

Onze derde situatie is er een die we niet graag rennen, voor duidelijke redenen, maar we willen een georganiseerde snelle break op scores. Echter, we willen tijdens de wedstrijden geen velddoelpunten opgeven. Dus we raden dit echt af als een manier van spelen. We noemen het de snelle aanval, want als we in deze situaties een fout maken of velddoelpunten maken, we gaan kijken om snel een kans te krijgen voordat de verdediging is ingesteld.

Als je deze overgangsbasketbaltips leuk vond, bekijk zeker mijn videoprogramma dat een hele meerdelige serie over transitiebasketbal bevat!“  En vergeet niet om mij leuk te vinden op Facebook, waar je deze en meer geweldige basisprincipes van overgangsbasketbal kunt bespreken met andere coaches en spelers!

[Overgangsbasketbal:speltempo en hardlopen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041794.html ]